面试指南 百文网手机站

克服面试恐惧心理的方法有哪些

时间:2021-12-05 12:45:25 面试指南 我要投稿

克服面试恐惧心理的方法有哪些

  很多求职者面试的时候总会感到很恐惧,很不安很紧张,事实上只要调整好心态,面试没什么可怕的。今天小编分享的是克服面试恐惧心理的方法,希望能帮到大家。

克服面试恐惧心理的方法有哪些

  克服面试恐惧心理的方法

  1、克服面试恐惧心理——自我说服

  面试时求职必经的阶段,所以对于求职者来说根本就没必要特别害怕。你试想一下,如果一件事情是你经常会碰到经常会做的事儿,你还有什么好害怕的呢?他只不过是一个平台,达成协议你们就可以成为同事,达不成协议你就可以继续寻找你喜欢的工作,这本没有什么值得你足够恐惧的。

  2、克服面试恐惧心理——做好调整,深呼吸

  释放压力的最好办法就是找一个轻松地环境,而你处在面试的等候期并不能这样去做。那么小编认为最好的办法就是深呼吸,这也是很多人所说的减轻压力的方法,只看你是否会用,事实上紧张也代表你是一个没有自信的人,这个时候就想着你的一切准备都已经做好了,没有什么好害怕的,勇敢的面对,你自己一定可以。

  3、克服面试恐惧心理——自我激励

  很多实例表明自我激励的方法很有作用,所以现在我们经常会发现一些人再不够自信,不够淡定的时候就会采用自我激励的方法。自我激励能够在短时间内振奋起来,勇敢起来。当你走进面试区的时候你会发现其实气氛是很好的,面试官也是很和善的,一切都没有你所想象的那么复杂,那么严肃。

  4、克服面试恐惧心理——做足准备

  缓解压力,也就是克服面试恐惧心理的最有效的法则就是做足准备,你的心底已经知道你已经具备了很多知识,做好了一切准备。所以面试官的问题都不在话下,因为你已经了解了很多面试技巧的问题,所以既然已经都做好了准备,就更没有必要害怕了,紧张了。

  克服害怕面试的心理的方法

  1:对自己要有信心

  既然你想应聘,那你就应该相信自己能胜任工作,有一种“我行”的'自信。求职的重点并不在于“求”,而是在于“职”,你在找工作,用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工,这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下,你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者,往往表现得信心不足,成功率也相对较低。

  2: 用积极的话暗示自己

  在面试前,经常对自己说:“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话,一方面可以鼓励自己,同时也可以起到心理暗示的作用,降低面试时的紧张程度。

  3: 想像自己是面试官

  在面试过程中把自己假想成面试官,这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求,并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加,这既是一种职场角色互换,同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。

  4:把紧张情绪说出来

  比如面对很多人做自我介绍时可以先说:此时我非常紧张,还请见谅。其实大家一般都会理解你的心情,更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来,然后再开始介绍自己,你会发现已经放松了好多。

  5:系统脱敏法

  又称逐级放松法。在面试恐惧症的自助中,我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着,四处多投简历,不管是不是你喜欢做的工作,都去积极争取面试的机会。

  对先后来临的面试机会进行挑选,要先选择一些不会去就职的机会去面试,以此寻找一个锻练和实践的平台。此时你可以充分发挥,以摆脱面试恐惧,当然如果录取了还能提升自己的信心。

  6:认知领悟法

  人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在应对面试恐惧时,更要多学习知织、多看书,以知识的头脑去取代恐惧的心理。

  大学生克服面试恐惧心理的方法

  第一步,热络场面。面试开始时,注意用眼睛注视面试官,面露微笑,就像平时碰到一个很久不见的熟人一样。这个简短、有效的举动,让人觉得你很容易相处,打破面试开始时的尴尬。

  第二步,强调成就。进入谈话阶段后,马上说出自己曾如何解决问题,使自己站在有利的位置。多用“我能”、“我做到”这种肯定句式,别用“我只是”、“我不能”这种否定句。肯定而自信的话,可大大增加面试官对你的好印象。

  第三步,展现能力。谈到应聘岗位的工作性质和目标后,可立刻指出“我过去也解决过类似问题”,然后详细举例说明。让对方知道,你是帮他们解决问题的最佳人选。

  第四步,表露兴趣。事先通过网络等途径查阅应聘单位的相关信息。在谈到单位的情况后,马上说出自己对单位的了解和兴趣,愿意学习有关单位的一切。越了解单位,面试官印象越好。

  第五步,问点问题。当对方问了你几个问题后,可以适当反问一两个问题,表示对工作的强烈兴趣。一位专家建议,面试时最好想十个问题,随时准备发问。但注意不要花过多的时间问问题。

  第六步,说明贡献。面试全过程中,要时刻找机会展示自己的能力。不要复述简历。站在对方的立场上,想一想你的什么技能才是他们最需要的,将谈话引到这一点。

  第七步,简洁有序。提前把你想要讲的事想清楚,尽可能主动掌握面试,以保证有足够的时间让对方记住你想要告诉他们的信息。


【克服面试恐惧心理的方法有哪些】相关文章:

新手开车有哪些恐惧心理要怎么克服07-14

克服职场压力的方法有哪些07-07

如何克服害怕面试的恐惧心理08-24

面试紧张有什么方法克服12-05

新手上路克服恐惧心理的方法09-19

关于新手开车恐惧心理的克服方法07-16

招聘面试的方法有哪些11-08

消除面试紧张的方法有哪些12-04

年底跳槽面试的方法有哪些12-12