户外活动注意事项
一、活动声明:
1、年满18周岁,具有完全民事行为能力并身心健康者方可参加本活动;
2、如有不适合运动的疾病,如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加;
3、户外拓展活动和普通的旅行活动不同,具有一定的风险性和挑战性,这正是其独特魅力之一,请清楚认知后谨慎参加;
4、参加活动者必须严格服从组织方统一安排,严禁个人私自行动或违规操作,否则由此产生的一切后果由自己负责!
5、 活动的主体是个团队,提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神,共同完成一次愉快的户外拓展活动;
6、 活动中请各自保管好自己的财物,如有损失由自己负责;
7、 注意环境保护,尽可能保持环境的自然原始生态,不遗留任何垃圾;
8、 户外活动中具有一定的不确定性,实施过程中如遭遇意外(包括恶劣天气、危险环境、交通状况等不可抗外力因素影响)时,组织者有权调整甚至取消计划,请参加者理解认同;
二、活动注意事项:
1、 饮用水
请自备饮用水,建议至少6瓶/人,平时饮水量大者可自行携带或当地购买以补不足;
2、 个人衣物
第二天活动与水有关,且住宿当晚能洗澡,请至少准备2套以上内外替换着装;
3、 个人其他物品:自备洗漱、卫生、防晒、防蚊虫、相机、摄像机、手机等;雨伞或遮阳帽,晴天遮阳、雨天挡雨。
第二天活动过程中,物品可能会接触到水,需做好防水措施;
4、 包:1个大包(袋、行李箱),1个小包(建议)
注意:大包(袋、行李箱)用来装所有个人物品,可放车上或房间;
小包(双肩小型背包、腰包),主要用来携带活动中所需的食物和水、或其他物
品;
5、 药品
某些病痛疾患者须自备相关药品,以备不时之需;
6、 其他事项
指甲建议修短,以免折断
长发建议用束扎绳固定
三、个人着装说明
1、鞋。必须穿着运动鞋、旅游鞋或溯溪鞋,禁止穿着皮鞋、泡沫凉鞋或带跟的其他鞋类!第二天如果漂流,鞋子肯定会湿,如需要请带好备用鞋。
2、着装要求:9月天气比较好,室外仍然有些炎热,白天活动最好穿户外的快干衣(如图),如没有应尽可能选择潮湿后不透的、轻薄一点、宽松一点、容易干一些的衣裤;紧身牛仔裤不建议穿,注意衣物请至少带两套以上。
另如多云、小雨天或降温,请带上外套秋裤,做好保暖措施。
户外活动注意事项 [篇2]
◆ 关于安全:
户外拓展特训营始终如一地将安全保障放在各项工作的首位,所有活动均经过精心设计与实验,并由经验丰富的.培训师严格地依照安全程式指导、监控活动的全过程。
◆关于天气:
恭喜您,户外拓展训练风雨无阻!但如遭雷电天气,永乐农庄将另外安排室内活动。
◆注意事项:
集合地点:南沙永乐农庄
●由于活动时间安排比较紧,各位学员在集合时务必按照教官指定的地点准时到达,以免耽误时间;
●女士应留短发、短指甲,若留长发,请把长发扎起
●活动要求所有参训人员全程参与,如在训练前三个月做过任何手术、怀孕妇女、患有心脏病的,请不要参加户外活动的训练;若疾病得到有效控制或在康复期的,可在执行官的指导下,有选择地参加相关项目的训练;
●如有特殊情况或要求,请事先与永乐农庄教练说明;
●培训休息期间请勿攀爬场地内的各类设施,特别是高空项目或水上项目,以免发生意外(安全其实很简单,听户外拓展训练师的指导就是了);
●培训期间,请服从培训师的管理,课余期间严禁喝酒及赌博;
●培训期间,请不要离开您所在的小组单独活动,如遇困难可向培训师请求帮助(离队友远了,离危险就近了);
●培训期间,如遇身体不适,请及时告知所在队队长或培训师;
●培训期间,请爱护场地内的各项设施及自然环境,不要乱扔垃圾(别忘了,户外拓展特训是讲究保护环境的)
◆准备工作:(住宿房间为5-6个人一个房间,公共洗手间及冲凉房)
请为拓展训练自备休闲运动装、登山鞋或旅游鞋1双;运动棉袜1-2双;有水上活动的要多带一套衣服。
相关必备物品:换洗的衣服、自备日常生活洗漱用品(包括毛巾、牙刷、牙膏、沐浴露、洗发水、拖鞋)、防晒霜;山庄靠山近水,蚊虫比较多,请自备防蚊水。
请戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜;
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