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跆拳道入门格挡手势:斜上格挡

时间:2017-08-31 19:19:05 跆拳道 我要投稿

跆拳道入门格挡手势:斜上格挡

  斜上格挡是在跆拳道入门上格挡基础手势上的升华,分向左斜上格挡和向右斜上格挡两种。它相比基础格挡手势,不管是在防守还是反击上,实战运用能力都更胜一筹。斜上格挡的练习动作要领和运用方法整理如下:

跆拳道入门格挡手势:斜上格挡

  1.斜上格挡动作过程

  (1)右架准备姿势(以下均同)左手握拳由下至上,用左前臂向左斜上方格挡,或是右手握拳,用右前臂向右斜上方格挡。一般来说,运动员用左前臂格挡,则有利于后腿(右腿)的进攻,进攻动作有旋踢击腹或击头、下压等;若运动员用右前臂格挡,则有利于前腿(左腿)的进攻,进攻动作有前旋踢.旋踢.侧踢.下压等。

  2.斜上格挡动作要领

  (1)向左(右)斜上格挡时,要有力.短促,格挡幅度要小,格挡后手臂不要再有一个向外撩的动作。

  (2)在左(右)前臂格挡的同时,身体(尤其头部)要有一个向格挡的.反方向或向后移动的动作,与对方踢过来的腿保持一定的距离,既格挡的前臂不要与头部在一个水平面上,否则如果对方击打的力量较大,很容易连同手臂、头部一起被打击。

  (3)向左(右)斜上格挡同时,也是自己迅速做出反击动作的较好时机。

  (4)格挡对方的部位是其腿的胫骨以下部位。

  (5)在向(左右)斜下格挡的同时,要防止对方借力使用侧踢阻击动作。

  3.斜上格挡易犯错误与纠正

  (1)向左(右)斜上格挡时,格挡幅度过大,格挡手臂还有一个向外撩的动作,使对方有时间调整身体重心。

  (2)在左(右)前臂格挡的同时,身体或头部没有向格挡的反方向移动,或头部没有向后移动,在对方腿击打的力量较大时,连同手臂、头部一起被击中。

  (3)向左(右)斜上格挡同时,自己没有迅速做出反击动作,错过了得点时机。

  4.斜上格挡用法

  防守对方的击打胸部、头部的高旋踢、高前旋踢、后旋踢、双飞击头进攻。

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