1岁宝宝寿司食谱的做法

　　寿司是最有营养的食物，大米可以补充营养素，海苔中富含胆碱和钙，促进骨骼，牙齿的生长和保健。那怎么给宝宝做寿司呢?下面就为大家分享1岁宝宝寿司食谱的做法!

1岁宝宝寿司食谱的做法

　　1岁以上的宝宝要多吃米饭，大米是补充营养素的基础食物，其有补中益气。健脾养胃，益精强志、和五脏、通血脉，聪耳明目。止烦、止渴、止泻的功效。美味的寿司就是不错的选择，海苔中富含胆碱和钙。铁能增强记忆，治疗幼儿贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健。下面就为妈妈们分享最简单的寿司做法!赶快试试吧!

　　材料：

　　米饭100克，紫菜(干)10克，火腿1根，黄瓜100克，鳗鱼80克，盐、食用油各适量。

　　工具：海苔帘

　　制作方法：

　　Step1：首先把火腿和黄瓜分别切成方形的'小条，过开水烫熟，然后在米饭中加入盐、油搅拌入味，鳗鱼切片后调味。

　　Step2：把一张海苔平铺在海苔帘上，在上面均匀的铺上一层白饭，用饭勺压紧，再铺上一层紫菜，接着在紫菜上摆火腿条、黄瓜条、鳗鱼片。

　　Step3：将海苔慢慢卷起，卷的时候一定要捏紧。

　　Step4：然后切成0.8厘米厚的片，再用微波炉加热即可食用。

　　TIPS：妈妈们可以自己加入不同的馅心，像肉松、蛋松、胡萝卜等，只要宝宝爱吃就好!

【1岁宝宝寿司食谱的做法】相关文章：