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走台技术如何训练

时间:2017-08-07 18:14:06 模特培训 我要投稿

走台技术如何训练

  走台技术如何训练?以下是为大家分享的模特走台技术训练,供大家参考借鉴,欢迎浏览!

走台技术如何训练

  基本站姿:靠墙站立

  做法:面对一点,双脚小八字(女模)背靠墙垂直站立

  要领:

  1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松;

  2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;

  3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧;

  4、双脚向下踩,头顶用意念向上顶,脊椎一节节撑开,感觉自己还能长高;

  5、呼吸通畅,听音乐,感觉音乐意境。

  要求:

  头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面,形成五点一线的垂直、挺拔的人体。

  1、协调、自然的直线行走

  2、有跨度、节奏的感觉

  3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放松

  4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放松

  5、台步训练主要的.是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,练的是气质腰腹以下放松,练的是流动步态的韵律

  6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度,否则,不可作为腿部的延长线,腿会显得短。

  7、不可出现内八字

  所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。

  它的美感是:协调、自然、挺拔而流畅。

  总体要求:

  1、在直线上行走,身体各部位配合协调、步幅大而流畅;

  2、躯干舒展向上,双肩外撑,意念向上,形成挺拔的外形特征

  3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。

  准备:原型站立,双手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。

  做法:面对一点,双脚在一条直线上走步,双臂自然摆动,中速音乐伴奏下练习。

  要领:挺而不僵,柔而不懈。

  走台练习的注意事项:

  1、走台时有意识出胯(往前出胯,非左右摆胯)

  2、节奏的把握,不能抢拍或拖拍

  3、走台要平稳,不能起伏太大

  4、注意出腿时漂亮(或直膝)


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