宝宝营养食谱大盘点

　　土豆苹果糊：

宝宝营养食谱大盘点

　　1.土豆炖烂捣成泥，苹果用擦菜板擦好；2.将土豆泥和清汤倒入锅中煮。苹果中加入适量水，用另外一个小锅煮；3.煮至稀粥样时将火关掉，将苹果糊放在土豆泥上即可。

　　蔬菜米汤：

　　1.大米淘净并用水泡好，土豆和胡萝卜切小块；2.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮；3.将煮好的材料过滤一遍，放极少量盐调味。

　　水果藕粉：

　　1.将藕粉加适量水调匀。苹果去皮，制成泥；2.小锅加清水烧开后改小火，倒入调匀的.藕粉，边煮边搅拌；3.煮至透明后，加入苹果泥稍煮片刻，温凉后即可喂食。

　　鲜虾肉泥：

　　1.将鲜虾肉洗净，制成肉泥后，放入碗中；2.碗中加少许水，放入锅中蒸熟即可。这款辅食含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等，有补肾益气功效。

　　玉米豆腐萝卜糊：

　　1.把胡萝卜蒸熟后压碎，豆腐压碎；2.将压碎的胡萝卜和豆腐及玉米面一起放入煮开的水中；3.用中火，边煮边搅拌，煮至菜和面熟后，淋上一点点香油，即可食用。

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