育儿知识 百文网手机站

补充宝宝营养的方法

时间:2021-07-14 18:43:23 育儿知识 我要投稿

补充宝宝营养的方法

补充宝宝营养的方法1

  微量元素是宝宝健康成长必不可少的营养素,如何才能让宝宝补充足够的营养素呢。小编提醒各位父母,宝宝缺钙要多吃鱼,偏食要注意补锌喔。

补充宝宝营养的方法

  微量元素虽然含量甚微,但对维持机体生长、健康十分重要,这类元素的缺乏会引起相应的机体功能障碍,必需补充相应的元素,使之重新达到生理水平,症状才可改善。钙、镁并不是微量元素,但由于镁的许多生理功能跟微量元素相似,而钙的代谢障碍在婴幼儿期的宝宝和孕妇中较常见,所以也是必查项目。

  微量元素的缺乏一般还是可以通过合理膳食来预防和改善的,除非是身体疾病造成,那就要用药物纠正。

  经常给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。平时有挑食偏食习惯的要适量补锌。多吃锌含量丰富的牡蛎、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等食物。

  预防缺铁可以多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类等以及一些富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果,如西红柿、萝卜、柑桔、桃等。

  血液,头发,体液等等都可以用于微量元素的检测,目前用的最多的就是采脂血,标本用量少而检验结果相对来说比较准确。为了自己和宝宝的健康,留心观察,多多注意体内微量元素含量的变化。

补充宝宝营养的方法2

  冬春季多发病毒性腹泻

  多数春季腹泻的宝宝首发症状表现为呕吐,之后不久出现大便次数增多,大便多为黄色或黄绿色蛋花样便,无黏液或脓血,无腥臭味。腹泻重者可出现脱水症状,如口渴明显、尿量减少、烦躁不安等。

  在冬春季发生的腹泻多半是由于病毒感染引起的.,最常见的病毒就是轮状病毒。其他原因,年龄大点的小朋友有的是春节吃得太多太杂,再加上天气忽冷忽热,影响胃肠消化功能导致腹泻。年龄小的婴儿主要是卫生问题,比如奶瓶消毒管理不够、手的卫生等引起的腹泻。

  如果孩子反反复复拉稀,只要控制好不要脱水,避免电解质紊乱,一般问题不大,但超过1周还没有恢复就要引起重视。值得注意的是,拉肚子本身不致命,但拉肚子引起的脱水、电解质紊乱却会致命。如果宝宝拉肚子,家长一定要注意给孩子补水,不要等到孩子说口干才喝水。

  腹泻饮食:减少食量增加餐次

  婴幼儿腹泻期间的饮食护理特别重要。一些父母认为腹泻应该禁食,让“胃肠道排空、休息”。其实,孩子腹泻,过度禁食反而会影响胃肠正常的分泌功能。科学的做法是减少每次的进食量,增加喂食餐次。选择易消化食物,如米汤、面条,减轻胃肠道负担,避免喂含粗纤维的蔬菜、水果、高糖食物。

  腹泻脱水:及时补液纠正脱水

  对于腹泻婴儿,首先应充分评估有无脱水及脱水程度,及时补液纠正脱水:重度脱水患儿应予以静脉补液,一旦患儿可以口服,及给予口服补液盐继续纠正脱水;轻、中度脱水患儿予以口服补液盐(即ORS,一般药店均有售)补液,在累积损失量补足后尽早给予继续喂养。对于无脱水的婴儿,也应多饮水或增加母乳喂养次数或ORS口服来预防脱水。

  预防宝宝腹泻,一定要注意手的卫生。大点的宝宝要教他饭前便后洗手。母乳喂养的婴儿,在喂奶前,妈妈应用温水将乳房擦洗干净;人工喂养的孩子,注意奶具食具的消毒。同时吃饭要按时按量,作息时间要规律,吃好睡好宝宝免疫力增强了,自然能够抵抗住细菌、病毒的侵袭。

  宝宝拉肚子后营养餐单

  一、山楂麦芽饮

  材料:山楂30克,炒麦芽30克,红糖15克。 做法:

  1、先用小火将山楂及麦芽炒至略焦,离火。

  2、加几滴酒搅拌,再置火炉上炒至干。

  3、加200毫升水,煎煮15分钟,去渣后加入红糖再熬至沸,冷却到温热状态即可饮用。

  二、菠菜蜜梨粥

  材料:泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。 做法:

  1、泡好的大米里加水煮成粥。

  2、把菠菜汆烫一下,磨碎;梨子去皮、去籽,磨成泥。

  3、粥里放入菠菜、梨,煮好后即可食用。

  三、营养糯米饭

  材料:泡好的大米15克,泡好的糯米10克,豌豆15克,栗子20克,香菇、胡萝卜各10克,食用油1/2小匙,水40毫升,高汤1/4杯。 做法:

  1、豌豆煮好后去皮,磨成粉;栗子去皮,切成1厘米小丁。

  2、香菇取用伞部,剁碎;胡萝卜去皮,汆烫一下切成丝。

  3、在大米和糯米里加水,放进豌豆和栗子煮成饭。

  4、香菇、胡萝卜煸炒后,再将做好的饭一起倒入高汤中,煮软即可食用。

【补充宝宝营养的方法】相关文章:

宝宝补充营养的方法09-03

给宝宝补充营养的方法建议05-10

刚断奶的宝宝补充营养的方法09-05

宝宝营养补充剂正确的服用方法09-02

关于宝宝营养补充剂的正确服用方法09-02

感冒宝宝怎么补充营养09-03

秋天应该给宝宝补充什么营养04-18

给宝宝补充营养的误区是什么04-18

要注意给宝宝补充的营养物质08-25