职场资讯 百文网手机站

如何与抑郁症人沟通

时间:2021-06-23 15:02:40 职场资讯 我要投稿

如何与抑郁症人沟通

  如果自己身边的亲人或者朋友出现了抑郁症,心里肯定很难受,自然希望能够从生活中获得亲朋好友的帮助,此时我们想去开导他们的话,一定要掌握好分寸,不然若是不懂得聊天时的忌讳,很容易让事情弄巧成拙的。那么如何与抑郁症人沟通呢?下面小编为大家整理了一些相关方法,希望对你有所帮助!

  与抑郁症人沟通的方法

  聊天时不能把问题扩大化

  如果是朋友得了抑郁症,此时你不要老提这个病情,只当是朋友得了个很平常的感冒发烧,只当他们是心情不太好而已。如果你老是提他(她)这个抑郁症的病情严重,不好治疗之类的话题,肯定会给对方带来更大的压力,反而把问题给扩大化,这样是非常不好的。

  聊天不能有消极的内容

  如果你在聊天的过程中,总是提及一些消极的信息或者内容,很容易让对方陷入更大的负能量圈中而无法自拔。所以你如果实在跟对方没太多的话题可聊的话,可以直接给对方一个拥抱,或者与对方一起静静地靠着,哪怕只是安静的陪伴,也胜过聊负面的信息。

  不要随便谈及他们的事情

  抑郁症的`人各有各的敏感点,如果你不知道对方的敏感点在哪儿的话,请不要随便谈及有关他们的话题,如果不小心被你触及到那个敏感点最终爆发了的话,场面可真的是不好收拾的。所以如果你不是专业的医生,不要随便去开导或者赞美他们,要知道他们听到你的话语时可能不会当面出现应激反应,但是他们会在内心有很多的想法,最终反而给自己带来更多的抑郁情绪。

  不能批评他们

  比如说不能批评他们过度矫情,或者说他们的生活态度非常的消极;也不能指出他们的缺点、不好的一面。本来抑郁症的人就很容易胡思乱想了,如果你再去批评和嫌弃他们的话,那不是等于火上浇油么,相信这一点评判能力你自个还是有滴。

  不要总说无意义的话

  比如你老是跟他(她)说“每个人都会这样的”“每个人都不容易”“你要看开点啊”……其实抑郁症的人自己也很想让自己看开点,也知道这个病情不容易治疗好,可是若每个去看望他们的人都提上一遍的话,反而会令对方更加的无助。所以如果真心不懂得怎么说话的话,不如只要陪着他们就好。

  不能随便开玩笑

  抑郁症的人很敏感,一些在我们看来无关紧要的玩笑,可能就会成为对方病情爆发的导火线,所以我们如果没有把握的话,请尽量不要随便开玩笑。因为我们当时笑谈的时候,可能自己会觉得没有什么,但是若对方安静下来后一个人会不会胡思乱想,对号入座呢?所以尽量少开一些玩笑,跟他们聊天你就当适当的问候就可以了。

【如何与抑郁症人沟通】相关文章:

如何与抑郁症的人沟通06-24

如何与抑郁症孩子沟通03-14

如何抑郁症沟通-演讲与口才12-24

如何与老年人沟通06-27

如何与支配性格人沟通06-23

如何与残疾人沟通04-16

如何和人沟通的技巧03-28

如何跟老年人沟通07-02

如何与老年人交流沟通10-21