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跆拳道腾空后旋踢动作教学

时间:2017-09-13 13:45:38 跆拳道 我要投稿

跆拳道腾空后旋踢动作教学

  腾空后旋踢在跆拳道中姿势非常优美,在跆拳道比赛中却是常用的踢法。该技术必须在熟练掌握横踢、旋风踢、后旋踢三种技术之下,才能做出来。下面就一起来了解看看吧!

跆拳道腾空后旋踢动作教学

  腾空后旋踢动作规格:

  保持基本姿势,左脚蹬地,身体边向前旋转边提右膝,上体突然往外倾斜,右脚向对手头部划弧,在最高点以右脚掌抽击。旋转一圈,落于原处,恢复成基本姿势。

  腾空后旋踢动作要领:

  (1)在右小腿用力向右屈膝鞭打时,应使击打点在正前方。

  (2)重心在原地旋转360度。

  (3)踢击时头朝远离目标方向,向外猛地甩动,以增加右脚攻击力量。

  (4)落地后迅速恢复成基本姿势。

  腾空后旋踢易犯错误:

  (1)击打力点不在正前方,发力过早,造成直腿下落。

  (2)上体僵硬地直立。

  (3)以右脚外侧攻击。

  腾空后旋踢作用:

  (1)用于反击对手头部;

  (2)在横踢掩护下主动进攻。


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