南瓜粥的做法
南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。下面yjbys小编为大家准备了关于南瓜粥的做法,欢迎阅读。
食材准备:
山药150克
南瓜200克
大米100克
红枣50克
菜谱做法:
![山药南瓜粥的做法图解1](http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201206/1919/191958259392.jpg/MjUweDA)
1.将南瓜和山药去皮切块。
![山药南瓜粥的做法图解2](http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201206/1919/191958259496.jpg/MjUweDA)
2.红枣用水浸泡清洗干净。
![山药南瓜粥的做法图解3](http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201206/1919/191958259557.jpg/MjUweDA)
3.锅内放入洗净的大米和水煮开。
![山药南瓜粥的`做法图解4](http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201206/1919/191958259635.jpg/MjUweDA)
4.加入南瓜和红枣再次煮开。
![山药南瓜粥的做法图解5](http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201206/1919/191958259702.jpg/MjUweDA)
5.煮开后加入山药。
![山药南瓜粥的做法图解6](http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201206/1919/191958259775.jpg/MjUweDA)
6.再次煮开后将盖揭开慢煮,煮至大米和南瓜软烂即可。
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