分享墨尔本曳步舞详细教程

　　Shuffle and kick

　　Shuffle是整个舞中应该说是最简单也是很重要的一部分，同样也是基本功。

　　这个动作的容易在于只要看一遍教程就会做了，而难在这个动作有许多花样，而且想把这些花样很快的做出来是要下些功夫的'。

　　初学这个动作的时候需要注意节拍和动作是否正确，慢慢加快速度。

　　要点：

　　1. 这个动作需注意的时腿抬起来的时候支撑身体的那条腿是直的，而伸出去后的伸出去的腿是直的，支撑身体的腿是弯的，然后将这条腿打直，另一条腿就顺势抬起。

　　2. 脚掌，脚抬起来的时候，两只脚是在一直线上的。腿伸出去后，两只脚所在的直线基本是垂直的或呈“V”字形，伸出去的脚可以脚掌着地，也可以脚尖触地即可。

　　3. 脚伸出去的距离，可以是你的脚所碰得到的最大距离，这个时候你可以把支撑身体的那条腿滑向伸出去的脚的方向，同时伸出去的腿立即抬起，这样可以获得大的滑动距离。你也可以垂直的把脚落下，这时两只脚掌真正垂直，也可以是“V字形”(落下的脚的脚尖接着另一只脚的脚跟)，这样可以省力，但是滑的距离小，所以需要快的速度。

　　4. 手部动作，shuffle比较适合做小幅度的动作，这样容易保持平衡，比如只用小臂随着shuffle的节奏一上一下，你可以自己去设计。

　　Kick这个动作在shuffle的基础上把准备伸出去的脚踢出去，是悬空的。

　　这个动作的难点在于如何保持平衡，有的人不能连续做这个动作原因就在于此。

　　要点：

　　1. 这个动作脚抬起的时候是把腿基本放在身前，踢出去脚所在的位置大约和支撑的腿的膝盖在同一直线上(可以调整)。

　　2. 踢出去后，要注意的是身体的正面所对的方向与伸出去的脚所在的方向相反，(可以看做脚其实是向前伸或向后伸)。

　　3. 这个动作踢出去腿是打直的，可以连踢后在接许多动作，滑动的距离*R>4. Kick不太适合做较多动作来影响平衡，但可以用手来调节平衡，比如一只手搭在帽沿上，另一只手来调节。(注意上半身的前后移动)

　　Spin

　　这个动作难度稍微较大，但表演效果很好，后可以接许多动作。

　　旋转在一开始练得时候可能会觉得头晕，所以我们可以先看看常见的旋转类型：

　　1. 类似“原地Shuffle”，就是通过旋转在原地做Shffle这个动作，每做一个就旋转换方向，Shuffle可以改成Kick，但这种旋转要求快，但可以转很多圈。

　　2. 还有一种就是通过把腿甩出去，靠惯性旋转，熟练后也可以转很多圈和横向移动。