爬山的正确姿势
『较滑的路段』
遇到陡坡或砂石路的时候会比较容易滑倒。不了解正确方法的人，会因过于战战竞竞而拉扯腰部，使得容易跌倒。正确的方法是要用小碎步行走，而且步伐要根据路面倾斜程度作调整。装备一：登山必备的工具与衣着
登山用具：
据说登山有「三种神器」这到底是甚么意思呢?这是指登山鞋、登山背包和雨具。登山用具在登山时是很重要的，一定要带齐，不能马虎的!鞋子一定要舒服，因为要长期的穿著它;爬山时为了要让双手自由活动，最舒服的方式是携带背包，还有山上的天气时好时坏，要随时做好万全的准备，所以雨具是一定不能缺少的!背包里应该至少要有羽绒夹克、毛衣、围巾等。
登山衣着：
如果你认为今天天气很好不必要带雨具的话就错了!在山上的气候随时都会变，雨具要准备衣裤分开的两截式雨衣喔!气温也会随着气候而改变，因此身上可重迭穿上数件薄衣服，方便因应冷、热变化来穿、脱外套调整体温。
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