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孕妇水肿需要注意什么

时间:2017-06-03 13:13:00 护理培训 我要投稿

孕妇水肿需要注意什么

  孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。下面,小编为大家讲讲孕妇水肿注意事项,快来看看吧!

孕妇水肿需要注意什么

  摄取具利尿作用的食物

  孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物,比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。

  不要吃过咸的食物

  有水肿症状的.准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主,避免吃含盐多的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。

  少吃或不吃难消化和易胀气的食物

  如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

  摄取高蛋白、低盐饮食

  孕期水肿,尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质,比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。

  进食足量的蔬菜水果

  准妈妈孕期需要补充足够的营养,而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用,所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。

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