美文摘抄 百文网手机站

流行个性早安文案

时间:2022-10-30 16:55:54 美文摘抄 我要投稿

流行个性早安文案大全175句精选

  知世故而不世故,是最善良的成熟。早安!本文是小编特意为各位读者收集的个性早安文案,希望大家喜欢。

流行个性早安文案大全175句精选

1、只有当你为人类赢得一些胜利时,在死的时候才不会感到惭愧。

2、当全部人都拿我当回事的时候,我不能太拿自己当回事。当全部人都不拿我当回事的时,我一定得瞧得上自己。这就是淡定,这就是从容。早安!

3、我希望每一天叫醒我的是梦想而不是闹钟。我为梦想而奋斗。

4、如果你知识空谈理想还有抱负,不如闭口不退,因为那是毫无意义的。

5、生活总和我们开着玩笑,你期待什么,什么就会离你越远;你执着谁,就会被谁伤害得最深。做事不必太期待,坚持不必太执着;学会放下,放下不切实际的期待,放下没有结果的执着。早安!

6、成长的很大一部分,是接受。自己作了就要自己受,为自己做的选择买单也是一种能力。接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫折,接受突如其来的无力感。早上好,朋友!

7、一个人再好,若不互相心疼对方,什么用也没有!真正的幸福:是发自内心的关心和体贴,是生活中点点滴滴,是实实在在的惦记。早安!

8、如果不想努力,再矮的山,也是难以翻越的;如果不愿追求,再浅的河,也是难以穿越的,并不是山峰,阻碍了我们前进的脚步,也不是河水,限制了我们运动的身躯,没有了心中的渴望,失去了胸中的希望,再美的峰顶,不愿欣赏,再好的水景,不愿观赏,不是路限制了前进的脚步,而是心拒绝了前进的速度。早安!

9、人活一世,不仅仅是来过、活过,而是要没白来、没白活。选择适合自己的活法,就是最好的活法。人活一世,活出幸福给自己,才是对自己最好的交代。每个人的活法,都是自己给的,活法不一样,得到的就不一样。活得真、活得久、活得好、活得美、活得有滋有味、活得有声有色……

10、要想成就事业必须要有"利他心",不是你能利用多少人,而是给多少带来多少利益,厚物载德,大爱无界。早安!

11、每个人都会累,没人能为你承担所有的伤悲和疲惫,人总有那么一段时间要学会自己长大。早安!

12、我的地盘我做主,我的责任我承担。早安!

13、没有伞的孩子,必须努力奔跑!朋友早安!

14、幸福="土"、"¥"、"衣"和"一口田",幸福就是:有安身立命的一块地,有点钱,有衣穿,有一份事业可 耕耘。此乃幸福也!早安!

15、你想的更多的应该是自己做什么,而不是逆境对你做什么。换句话说,当我们操心积极生活多于操心那不如意的环境,也许才更有意义呢!早安!

16、后来才晓得,和不同的人说不同的话,表现出不一样的态度,是一种十分可贵的才能。而不是虚假。早安!

17、爱,不是因被爱而爱。爱至情至性,应是为了爱而爱。当一团体真正懂得关爱他人,感谢生命中遭遇的一切,时时处处在打动和祝愿的心念之中的时分,我们说他曾经领悟了爱的真理。一句话,爱就是以别人的幸福为己之幸福。早安!

18、谎言就是谎言,哪有那么多童话!早安!

19、生命就像一盒巧克力,后果往往出其不意。没有过不去的事情,只要过不去的心境。只需把心境变一变世界就完全不一样了。有时分,你需求出去走一走,呼吸一下新颖空气,然后提示本人,你是谁,想成为什么样的人。早安!

20、清晨推开窗,拥抱阳光,感觉自然的微笑;夜晚散散步,聊聊家常,品味平凡的幸福。早安!

21、活得失败的原因就是:讨厌自己明明不甘平凡,却又不好好努力。早安!

22、如果到最后,我们还是分开了,那一定是我们之间有太多羁绊。早安!

23、不是我太张扬,太浮夸,这个世界这么大,要证明自己不容易。早安!

24、个人即使等得及,时代是仓促的,已经在破坏中,还有更大的破坏要来。早安!

25、爱一个人,也许有绵长的痛苦,但他给的快乐,也是世界上最大的快乐。早安!

26、船停在码头是最安全的,但那不是造船的目的;人呆在家里是最舒服的,但那不是人生的追求,所以勇敢去追求自己的价值吧!早安!

27、死去原知万事空,但悲不见九州同。王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。早安!

28、没有人能随随便便成功,当你积累的失败足够多的时候,可能就离成功不远了!从量变到质变,希望你能坚持到底!早安!

29、我爱你,爱的无能为力,爱的不懂如何去不爱。早安!

30、人生好像火柴,严禁使用是愚蠢的,滥用则是危险的。早安!

31、互相尊重是第一种美德,而必要的距离又是任何一种尊重的前提。早安!

32、曾经的曾经已不是曾经,而现在的现在却是现在。早安!

33、我是你的过眼云烟,你寥寥一语,我却念念不忘很多年。早安!

34、一个人不想攀高就不怕下跌,也不用倾轧排挤,可以保其天真,成其自然,潜心一志完成自己能做的事。早安!

35、二十去找一个像太阳一样的人,帮你晒晒所有不值一提的迷茫。早安!

36、美好的生活是一种由爱所激励和由知识所指导的生活。早安!

37、下一段,将是陌上青烟一缕,箫声尽出,未见一人影。早安!

38、失败,对弱者是一次打击,对强者却是一次激励。早安!

39、有谁的笑笑出了泪水,有谁的哭哭出了笑容……早安!

40、遇见时,请一定要感激;相处时,请一定要珍惜;转身时,请一定要优雅;挥别时,请一定要微笑;因为一转身,可能一辈子也不会再相见了。早安!

41、山不转,路转;路不转,人转。只要心念一转,逆境也能成机遇。早安!

42、不要轻易放弃任何事,其实,这个世界并不算太坏,只是我们把它想的太复杂,习惯性地找些理由来欺骗自己。生活是自己的事情,我们有理由选择怎样去使自己变得更好、更成熟、更有魅力。早安!

43、不要让自己的梦想变成梦与想。早安!

44、能量加毅力可以征服一切。早安!

45、梦想家命长,实干家寿短。早安!

46、充实今朝,昨日已成过去,明天充满神奇。早安!

47、给我一个支点,我能把地球撑起来。早安!

48、真正的才智是刚毅的志向。拿破仑。早安!

49、有三种东西必须控制:情绪、脾气和行为。早安!

50、当你的希望一个个落空,你要坚定,要沉着!早安!

51、有努力就会成功!早安!

52、把挚爱的生日祝愿,给事业贴心的女儿,愿在这特别幸福的一天,她时时欢笑快乐无边。早安!

53、爱情从来没有两全其美,只有两败俱伤。早安!

54、爱是我们死去时唯一能带走的东西,它能使死亡变得如此从容。早安!

55、凡事不能半途而废,特别是你快看到曙光的时候,需要锲而不舍。早安!

56、谁没受过那样的伤,像午夜流淌的明月光。千秋万载,不如一世相爱。早安!

57、十九次失败,到第二十次获得成功,这叫坚持。早安!

58、谋略才是生存的王道,优胜劣汰的自然规律,谁也改变不了。早安!

59、记忆是沉积物,我们在回忆的时侯,是否捞出了精华与糟粕两种物质,打包推销出去了,照见了我们心灵的缺失。早安!

60、只有幸运的人才能死在主角怀里,得到两滴眼泪。早安!

61、如果一个人无缘无故发来信息:你在干嘛?这个人多半是突然想你了。早安!

62、有时候,压死你的最后一根稻草,往往是别人觉得无关痛痒的一句话。早安!

63、不要恐慌,每个人都会犯错。失去一个人,那也只是生命中的一段过程,天空不会永远都下雨,总是会有雨过天晴。早安!

64、其实我没变、只是学会了你一起对我的方式、去对待你而已。上午好!

65、我们不能选择命运,但我们可以改变命运。早安!

66、以吻转浓,以泪结束。早安!

67、不问收获,只问耕耘。早安!

68、爸爸妈妈啊,请你们对爷爷奶奶好点儿,我看着心疼。因为,他们也曾是你们,你们,也终将成为他们。早安!

69、真心等你的人,总会真心等下去,不愿等你的人,总是一转身就牵了别人的手。早安!

70、我爱你,从你不知道的以前,到你不知道的以后。早安!

71、如果,你不想就此堕落,那么就蜕变吧,给自己一次新的生命!早安!

72、温馨提示:永远不要对任何事感到后悔,因为它曾经一度就是你想要的。早安!

73、与其做一个又价钱的人,不如做一个有价值的人;与其做一个忙碌的人,不如做一个有效率的人。早安!

74、趁年轻,走自己想走的路。没理由,不去闯。早安!

75、世间的事情都是如此:当你刻意地追求时,它就像蝴蝶一样振翅飞远;当你专心致志之时,意外的收获已悄悄来到你的身边!早安!

76、因为不敢正视现实,人们总是可以地回想一些悲惨的旧事。早安!

77、江东子弟多才俊,卷土重来未可知。早安!

78、意志薄弱的人,一定不会诚实。早安!

79、只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。早安!

80、在泥泞上留下的脚印越深刻,在艰苦中获得的成功最动人。早安!

81、结交快乐的朋友。整日愁眉不展只能让你雪上加霜。早安!

82、每一个明天都是希望。希望是最美好的。世上最残酷的事情莫过于扼杀希望,最善良的事情莫过于培育希望。现实无论怎样严峻,只要未来有希望,人的意志都不易被摧垮;现实无论怎样憩适,只要前景一片暗淡,人的心情都会悲观和消沉。早安~

83、扩大自己的人际交际圈,是大多数成功者的共同经验。早安!

84、今天会很残酷,明天会很残酷,后天会很美好,但大部分人会死在明天晚上。早安!

85、人生的理想在于不断提升自己的层次。早安!

86、天无绝人之路,人生路上遭遇进退两难的境况时,换个角度去思考,也许就会明白:路的旁边还是路。

87、我已经永远丧失了与你义无反顾甚至与世隔绝的厮守的勇气。早安!

88、我真羡慕鱼只有7秒钟的记忆,7秒钟前所有不愉快的事情都可以抛之脑后。早安!

89、二十几岁,我们寻找爱,追逐梦;三十几岁,我们遇到爱,成就梦。每个年龄,都有属于它的光芒。最好的时光才刚刚开始,愿迷途中的你、孤身奋斗你,像一支队伍一样作战。别怕梦想太遥远,你远比自己想象中更加优秀。早安。

90、人是会被细节出卖的。在这个拼人品的世界,好人品是一个人的护身符,不仅惠人,更能利己。精明的最高境界是厚道,修养的最高境界是善良。

91、用心做,努力做,就会有收获!自用分享,美丽的小事业一点点开启,越努力越幸运!早安

92、早安!愿你,珍惜现在的每时、每刻、每分、每秒,好好爱,用力活。

93、或许,最好的人生,就是有能力爱自己,有余力爱别人,有时间去完成想做的事和梦想,有情怀去探寻诗和远方。早安!

94、人生一世我们要讲品德,别为金钱斗心角,别为利益耍手段。善良,是给自己积赞的福泽。心善,能够化解仇怨;心宽,能容天下万物;品正,是给自己开辟的后路。人心向善,才能无祸无灾;品行端正,才能受人敬重。早安!

95、你害怕的越多,困难就越多;什么都不怕的时候,一切反倒没那么难了。这世界就是这样,当你把不敢去实现梦想的时候,梦想会离你越来越远,当你勇敢地去追梦的时候,一切都会为你让道,尽情的追逐吧!早安!

96、他究竟有多好,值得你这样死心塌地?其实,他什么都不好,甚至一无是处。可是又有什么关系?只要我爱他,他就是最好的。早安!

97、用随和淡然的态度,过随遇而安的生活。不慌不忙地坚强,安安静静地强大,终有一天,你要的时光都会给你。莫负人间最美四月天,早安!

98、站在不同的高度,看着不同的风景。风景的好与坏,取决于你的心情。你的心情好,风景自然好;你的心情坏,风景自然坏。 早安!

99、感恩的心,抛开对别人的好处,至少使自己的内心好过一点。世上的人,谁不是在生活边缘苦苦挣扎?每个人心中都会有一段说不出的悲苦,是善的意念,将其化为动力,让我们相信这生活会是幸福与美好的,它存在于每个人的心中,那是对美的向往,对未来的希望!早安!

100、那些弯路不会白走,所有的碰壁和挫折都有意义,你只有先知道自己不喜欢什么,才会意识到自己喜欢什么。早安!

101、都说婚姻是爱情的坟墓,既然如此,还是等到再老一些才进去比较划算。早安!

102、忘掉你的一次次失败,但不要忘记你获得的胜利;忘掉你遭遇的不幸,但不要忘记你的时来运转。 早安!

103、生存的压力,生活的苦难,每一个人都须面对。一开始就选择逃避的人,一开始就选择了失败。成功路上最心酸的是要耐得住寂寞、熬得住孤独,总有那么一段路是你一个人在走,一个人坚强和勇敢。人的一生没有过不去的坎,跨坎的源动力在自已,早安!

104、时间一去不再来,我们常说时间充足,实际。总是不够。早上好!

105、你剥开一只很酸的橘子而感到后悔了,可对于橘子来说,那是它的一切。早安!

106、对手总会给你带来压力,逼迫你去努力地投入到"斗争"中去,并想办法成为胜利者。在同对手的对抗中,你才能真正磨练自己。从这一层意义上而言,你的对手是你前进的推动力,是你成功的催化剂。生于忧患,死于安乐。如果你不想一生平庸,就微笑迎接一切挑战吧。向你的对手敬杯酒,感谢他们给了你成就自己的机会。早安~

107、甭去相信别人嘴里说的爱你和养你,更重要的是用心去体会一个人到底为你做了什么,尤其是女人,最好是做个实用主义者,要看行动看结果。早安!

108、请记住,不是所有人都是真心,所以,不要那么轻易的就去相信;请记住,不是所有人值得你付出,所以,不要那么傻的就去给予;请记住,不是伤心就一定要哭泣,所以,不要那么吝啬你的微笑;请记住,不是只有你一个人在努力,所以,不要轻易的就放弃。请记住,明天更加美好,一定要幸福快乐。 早安!

109、不安于小成,然后足以成大器;不诱于小利,然后可以立远功。 早安,新的一天!

110、不经历凛冽的寒风,不会有梅花的怒放;不经历素裹的寒霜,不会有翠竹的坚韧,不经历厚重的白雪,不会有青松的挺直;不经历寒冷的冬天,不会有明媚的春天。早安,世界!

111、明明有重要的事要做,却总要拖拖拉拉很久才开始;明明计划好完成任务,可不拖到最后硬是不做。你知道吗,日复一日的拖延,可能让你不敢再奋勇向前。[20XX]年还剩不到三分之一,是时候改变了!生活很公平,你未来的样子,藏在现在的努力里。早安!

112、曾模糊地记得某一位作家这样说过,重要的不是成功,而是奋斗的过程。这句话,正告诉我们,人的一生是奋斗的一生,人们为了取得成功都在不断地努力着,不停地奋斗着。成功是奋斗的结果,而奋斗是成功的必经之路。早安!

113、诚实地面对自己,包括不完美的部分。坦然地接受,即便曾经有过不堪。人生在世,从青涩懵懂,到成熟鲜亮,把残缺过滤,让晦涩远去。无论世事如何变迁,唯一可以确定的是,你要和自己相处下去,无论是现在,还是未来。不断和解,不断改善,改造那个不喜欢的自己,塑造丰盈的内心。往前走,遇见更好的你。早安!

114、幸福就如那一瓶普通的矿泉水,你在第一次喝的时候,没什么感觉,和其他的一样,但是当你尝过酸甜苦辣咸各种滋味之后,你再来喝那一口那个矿泉水,你会感慨,这就是幸福的感觉。早安! ?

115、感谢遇到的你们,或者让我变勇敢,或者让我失败,或者让我哭泣,或者让我忧伤,或者让我开心,或者让我坚持,直到成为的自己……早安!

116、道德修养有可能达到的最高境界是认识到我们应该控制自己的思想。早安!

117、新的一天新的希望,加油,让微笑爬上脸庞,让快乐充满心房,让好运陪在身旁,让成功依偎胸膛,让友情在你心中珍藏,让风儿捎去我的问候,轻轻的道声亲爱的朋友。早安!

118、岁月,让我们对生命的理解和感悟越来越深。光阴可以消磨我们的风华,却带给我们成熟的魅力;风尘能够暗淡我们的容颜,却将一份智慧与淡定浸润在我们的心灵。早安~

119、以平常心看待人生,人生无处不是胜境。人生如潮,涨退更迭,唏嘘之间,总有失意,冥冥之中,总有彷徨。给自己一个微笑,给自己一个信心,给自己一份淡然心绪,给自己一种宁静气魄。走过的路长了,遇见的人多了,经历的事杂了。不经意间发现,人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容,头脑的睿智与清醒。早安!

120、人生意义何为?人生的意义在于:不断的奋斗、进取、超越自己的过程。早安!

121、社会复杂,人心很深,有很多东西金钱换不来,财富再多也不能主宰。落难时能拽你一把的人很少,需要时能急你所急的人不多,如若能遇一知心的伴,便是这辈子最大的福缘。早安!

122、如果能常常想着别人对自己的好,我们就是个幸福的人。如果时时都能觉察到身边的人对我们如何亏欠,其实是因为自己缺少一颗感恩的心。幸福也好不幸也罢,这个世界什么都没有改变,我们只需改变的是自己的心。早安!

123、男人长的在帅,扛不起来责任,照样是废物,女人再美,不奋斗,照样是摆设。男人挣钱是责任,女人挣钱是价值,只要两个人相互尊重,懂得什么的责任,什么是是价值,生活就会更美好!早安!

124、如果人生是一道流水,那中年是瀑布和激流汇集的地方,呈现跌宕腾挪后的和缓。因此,人生和事业的转折点往往是从这里开始,这往往是剧变后的转折。早安!

125、懒,可以毁掉一个人;勤,可以激发一个人;不要等到夕阳西下的时候,才对自己说:想当初、要是、如果、之类的话。加油每一天早安!

126、永远别放弃任何人,因为奇迹每天都在发生。每你来到这个世界是有作用的,所以不要因为输了一次就认为永远不可能赢。早上好!

127、不到一定的.阶段,人不会有敬畏,对生活、自然、食物都是这样。挫折过后才知道生活需要放下身段,看过星辰大海才懂得并非人定胜天,经历过"锄禾日当午"才理解"粒粒皆辛苦",走出了小天地才顿悟天外有天、人外有人,去过的地方越多,才知道世界这么大,没去过的地方更多—早安!

128、我希望你这一生平安遂顺,心如山海豁达,万事不必强求,行至水穷,坐看云起,风来听风,雨落观雨。新的一天,新的早安!

129、世界太吵听听自己,永远保持一颗少女心,和自己谈一场终身恋爱!不问置身何地只问前往何处,有情或无情,笑着说再见,笑着向前走。早安!

130、被人理解是幸运的,但不被理解未必不幸。一个把自己的价值,完全寄托于他人的理解上面的人,往往并无价值。早安,告诉自己每一天,记得吃早餐哦!

131、爬到山顶不是为了让全世界看到你,而是让你看到整个世界。早安!

132、任何事情只要熬过那段崩溃的时间,都会过去的。早安!

133、靠谱是一个看得见的闭环,从你开始,由你结束,过程得细致周到,这没有想象中那么容易,关键还是得用心。早安!

134、你不要问我为什么喜欢你,我如果知道的话,早就找一千个替代品了。早安!

135、我生来就是宝贝,这句话没有什么不妥,也不接受反驳。早安!

136、打造好心态,管理好情绪,不以物喜,不以己悲,淡然自在,从容优雅,幸福常在。早安!

137、有心在一起的人,再大的吵闹也会各自找台阶,速度重归于好;离心的人,再小的一次别扭,也会乘机找借口溜掉。早安朋友们!

138、想要别人照顾你的感受,就别万事都迁就别人的感受,守得住自己的底线,才能换得来别人的尊重。早安!

139、生日是一个舞台,一次考验,一次机会。恋爱时,男人更会利用这一点;结婚后,女人更会利用这一点。早安!

140、思念是一种幸福的忧伤,是一种甜蜜的惆怅,是一种温馨的痛苦。早安!

141、若无胆量,永远不可能升到高位。早安!

142、很多人曾有过梦想,但大多数人不敢抛弃太多,不敢执著地为梦想努力。早安!

143、懒惰者凌乱不堪的足迹,徘徊倒退,是写在人生路上的忏悔书,狼狈不堪;勤奋者坚实有力的脚印,勇往直前,是刻在高峰险处的抒情诗,何等豪放。早安!

144、曾经看到一句话:"人字,一个撇,一个捺,只有一个交点,就注定一生中只能为一个人停留。"一生中,也许真的只有一个人能路过你的心。早安!

145、真爱就像鬼,相信的人多,看见的人少。早安!

146、逆境使人成熟,绝境使人醒悟。麦穗越成熟越懂得弯腰,人越懂得弯腰才会越成熟。早安!

147、就象是风对于帆,就象是温度对于种子,就象是阳光雨露对于万物生长,赞美是我们成长过程中不可或缺的精神营养。早安!

148、如果你能微笑着对待错误,而不是责备他们,你的团队就能更加专注于成功而不是失败。早安!

149、生活中的意志沉浸于梦幻的遥远的理想,破碎的自由。生命中的意志屈服于清醒的认知,强大的信仰。早安!

150、人生的苦闷有二,一是欲望没有被满足,二是它得到了满足。早安!

151、容易走的路都是下坡路!早安!

152、替了照明夜空,星星才站在地空的高处。早安!

153、做事应适可而止。早安!

154、时间磨去了年少轻狂,也沉淀了冷暖自知。十年前,连多愁善感渲染得惊天动地,十年后,越痛越不动声色,越苦,越保持沉默。成长就是将你的一切都变成心静如水……早安!

155、如果无法像太阳那样给予月亮皎洁之美,也不要如黑洞般,狠狠侵吞这个世界的生机和光芒。正能量未必好用,但负能量势必伤人。

156、海豚想给天使一个吻,可惜天太高。天使想给海豚一个吻,可惜海太深。我想给你个拥抱,可惜离你太远。只能发个短信给你,我想你了。早安!

157、成功很难,不成功更难。早安!

158、令我们为之伤心的:不是失去的某个人,而是那段自己曾经拼了命努力付出的感情,最终没有好的结局。早安!

159、与其在浮躁中患得患失,不如带着一颗平常心上路,水滴石穿,这才是世界上最大的力量。

160、庸人费心将是消磨时光,能人费尽心计利用时间。早安!

161、劝君莫惜金缕衣,劝君须惜少年时!早安!

162、父母不会要求你供养下半辈子,同样地也不会供养你的下半辈子,当你长大到可以独立的时候,父母的责任已经完结。以后,你要坐巴士还是Benz,吃鱼翅还是粉丝,都要自己去负责。

163、奋斗,此刻你并不知道奋斗意味着什么,但终有一天你会觉察到奋斗所带来的奇迹,相信自己的努力。早安!

164、不要因为它的结束而哭,应当为他的发生而笑。早安!

165、从崇高到荒唐只有一步,从荒唐到崇高却没有路。早上好!

166、幸福,不是收获的多,而是抱怨的少。于人不苛求,遇事不抱怨。只有善于驾驭自己情绪和心态的人,才能获得平静,感受到幸福的味道。早安!

167、君子欲讷于言而敏于行。早安!

168、每天都是新的,烦恼痛苦不过夜。早安!

169、梦想,是来自宙斯的礼物。早安!

170、在这个世界上没有真正无法做好的事,关键看我们是不是敢拼,是否有死拼到底的精神与勇气。早安!

171、生活在于改变,改变自己的生活需要勇气,改变自己的目标更需要勇气。早安!

172、一切如常,你依旧在这里,我从未拥有你,你总有一天会知道,来往的人群中,我是最爱你的人。早安!

173、用自己的翅膀飞向属于自己的那片天。早上好!

174、其实这么多事情走过来,你会发现,人生无处不是转弯的地方。早安!

175、不苦不累,人生无味。早上好!

【流行个性早安文案】相关文章:

流行温馨早安文案35句10-30

流行个性早安短信185句07-23

流行个性早安寄语80句精选07-30

流行温馨早安文案(通用35句)10-30

流行个性早安感言大全130句07-27

常用个性早安文案(精选95句)10-30

个性早安文案大全(精选195句)10-30

流行个性早安寄语大全(通用105句)08-20

关于个性早安文案汇总95句10-30

简单个性早安文案150句精选10-30