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决定报检水平测试成功的心态

时间:2023-03-16 13:20:52 报检员 我要投稿
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决定报检水平测试成功的心态

  心态决定一切,心态决定成绩,那么决定报检员水平测试成功的心态是什么呢?随百分网小编一起来看看下面的相关内容吧!

决定报检水平测试成功的心态

  决定报检水平测试成功的心态

  自信

  什么叫自信?自信就是眼睛尚未看见就相信,其最终的回报就是你真正看见了。

  决心

  决心是最最重要的积极心态。记住,是决心,而非环境在决定我们的命运。

  企图心

  企图心是指对达成自己预期目标的成功意愿。要想成功,仅仅希望是不够的。

  主动

  如果你不够主动,那你就只能将命运交给别人安排,苦苦等待机遇的降临。

  热情

  没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情的下属。

  爱心

  缺乏爱心的人不太可能得到别人的支持;失去别人的支持,离失败就不会太远。

  学习

  活到老,学到老。信息社会时代的核心竞争力,已经发展为学习力的竞争。

  自律

  谁都渴望自由,但自由的'前提是自律。成功需要很强的自律能力。

  顽强

  追求成功的过程中一定充满挫折与失败。你不打败它们,它们就会打败你。

  坚持

  假使成功只有一个秘诀的话,那么,“坚持”是唯一的答案。

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  抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

  睡眠法:有些考生一接到试卷,由于昨夜不足,身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上,休息3至5分钟,以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。

  牧羊法:有一些考生拿到试卷后,便忧心忡忡,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑制。这时,考生可让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而摆脱困境,顺利迎考。

  化简法:以往,有很多优秀的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的.试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力。

  精神致胜法:怯场既产生于精神方面的原因,就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统,通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸,双眼凝视一个目标,暗暗地对自己说“要冷静,不要紧张”,“我能考得很好”,“我不会做的题别人也不会”等等,以强化意志,战胜紧张。

  转移放松法:考生可采用转移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活动一下手、脚、头等部位,放松一下自己,也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所,通过暂时改变活动内容和环境,重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌,可先改做它题。

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