货车高温天气注意事项

　　无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到短信吧，短信可以加强我们与亲朋好友的链接。你所见过的短信是什么样的呢？下面是小编为大家收集的货车高温天气注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　货车高温天气注意事项 1

　　1、出行前做好车辆安全检查。

　　夏季气温较高时，谨防车辆自燃，避免车辆长期暴露，不要在车内放置香水、打火机等易燃物品，随车携带灭火器。注意轮胎磨损程度和胎压。如果轮胎老化、鼓包、开裂等。被发现的，应当及时更换。轮胎压力不应过高或过低。一旦爆胎，保持车辆直线行驶，减速慢停，不要急刹车。及时检查车辆电池，避免电池电极和内部零件在高温下被氧化，导致电池电量不足，损害发动机性能。

　　2、拒绝疲劳驾驶。

　　炎热的天气容易让人感到疲劳。驾驶人应保证充足的睡眠，注意劳逸结合，尽量避免在习惯性睡眠时间驾驶。如果您感到困倦、状态不佳，请选择安全的地方停车休息，不要随意在高速公路上停车。此外，炎热的天气也会引起易怒。所以，司机朋友千万不要生气。他们应该保持冷静，遵守交通规则。

　　3、戴深色太阳镜不可取。

　　天气炎热时，不宜佩戴颜色过深的太阳镜，因为墨镜颜色过深会延迟眼睛向大脑发送图像的时间，而这种视觉延迟会造成速度感知失真，使戴墨镜的驾驶员做出错误的判断。研究表明，深色墨镜可使驾驶员的应急反应时间延长100毫秒，紧急制动距离增加2.2米。

　　4、开车不要穿拖鞋。

　　天气热的时候，有的女性朋友喜欢穿拖鞋，又好看又方便凉快，有的'甚至穿着拖鞋开车。其实这种做法是非常危险的。紧急情况下，如果踩油门或刹车时拖鞋不跟脚，很可能会耽误刹车时机，造成交通事故。

　　5、注意水温表的变化。

　　天气炎热时，驾驶车辆时要时刻注意水温表的变化，一般不超过95℃，尤其是车辆满载或在山路上行驶时，更要注意防止发动机过热，及时给水箱注水。

　　货车高温天气注意事项 2

　　1、避免高温“作业”

　　夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。

　　2、选择吸汗服装

　　在夏天运动，温度和湿度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿紧身运动服，如果湿度排不出去，会对心脏造成很大的压力。最好准备一套干衣服，特别是上衣，运动后马上换下湿衣服，否则容易引发风湿或关节炎等病症。

　　3、提前补充水分

　　夏天温度很高，大量运动会使身体内的水分流失比较快，因此，建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上，一定要带瓶水，最好是能够补充盐分的。

　　4、合理摄入食物

　　运动前一小时，要吃些主食或者水果，以防止摄入热量过低，造成体力不佳。

　　5、饮水不可过量

　　如果运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。大量饮水的结果只会是出汗更多，而盐分也会进一步流失，引发痉挛、抽筋，建议采用少量多次的饮水法。

　　6、降温不可太急

　　运动后，全身各组织器官新陈代谢增加，皮肤中的毛细血管大量扩张，此时如马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管遇冷马上收缩，汗腺关闭，易患伤风感冒。

　　7、莫忘防暑措施

　　如果做户外运动，最好戴上运动墨镜、太阳帽，擦上防晒霜来防止紫外线的侵袭，并带上清凉油、藿香正气水（丸）来预防中暑。

　　8、适时减少运动

　　夏季受烈日的影响，许多运动项目就不太适宜进行，可以以攀登楼梯代替登山，以早晚散步代替跑步等。夏季最好的运动是游泳，锻炼的同时还有降温作用。如果一定要做远途运动，注意帮助体温散发，而且要勤休息。

　　货车高温天气注意事项 3

　　1、谨防“情绪中暑”

　　很多人到就会出现各种情绪问题：心烦、焦躁、易怒。夏属火，与心对应，很多人出现脾气暴躁、心烦失眠等症状，都是因为心火太旺的原因，夏季气温高，易使人烦躁、怠倦，因此除了防中暑外，更要谨防情绪中暑。” 那么，怎样预防情绪中暑呢？建议保持心情舒畅，重视心神的调养，是预防情绪中暑的关键，建议大家在多安心静养，不要遇到一些小事就急躁，一旦出现‘情绪中暑’，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己不安的情绪。

　　2、养生因体质差异方法不同

　　平和质的人胖瘦匀称、目光有神、精力充沛，其调补原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢，在饮食上没有明显的禁忌;而痰湿质的人腰腹部肥满，肢体沉重倦怠，调补应以疏肝理气为主，饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等;阳虚质的人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷，调补应以温补脾肾，宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉、狗肉等;气虚质的人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动，调补应以补益脾肺为主，更要慎避风邪，饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。

　　3、饮食宜清淡且多吃“苦”

　　饮食要格外注意。饮食要清淡，注意卫生，避免夏季传染病。同时，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，这样可以清热祛暑，健脾开胃，还能增进食欲，缓解不适感。少吃油腻和辛辣的食物。气温较高，人体代谢快，能量消耗大，这个时候一定要适当补充蛋白质，每日摄入量应在100克-120克左右，如鸭肉。据了解，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。邓燚指出，除了补充蛋白质，酷热，人们常常是“无病三分虚”的状态，这时可以吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、菊花粥等。值得注意的是，体质偏热的人在要注意少吃温性、热性食物，比如羊肉、狗肉、黄鳝等。

　　4、外出防晒防中暑

　　预防中暑是大家首先想到的问题。当最高气温超过30摄氏度时，人要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。最好避开中午出门，减少中暑的几率，同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

　　一般来说，上午十点到下午三四点，紫外线指数最高，容易中暑，大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话，要做好相应的防暑措施，如打遮阳伞戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜。可以多喝些淡盐水和绿豆汤，消暑又补充水分。

　　若自己或亲友出现头昏眼花、胸闷、恶心等中暑先兆，应立即离开高温环境，去阴凉处。喝清凉饮料，必要时可在头部、腋下或腹股沟处放冰袋或洒凉水。若出现血压降低、虚脱等症状需及时就医。

　　货车高温天气注意事项 4

　　1. 油箱不要加得太满

　　高温天气，车辆加油比较满，颠簸会使柴油溢出，遇上静电会引发火灾。安全隐患极大，所以司机师傅们加油时一定要多加注意，勿加油过满。

　　2. 及时检查轮胎温度

　　夏天除天气炎热以外，高速路面温度也会很高，所以我们跑一段路程以后停车检查一下轮胎轴头温度，以及轮纹里有没有夹杂小石子，清理以及给轮胎和轴头降温，给自己和爱车一个缓冲和休息的时间。

　　3 · 不宜长时间开空调

　　在发动机怠速运转时，汽油燃烧不完全，会产生一氧化碳。在密封性能较好的车辆里会极大损害人的身体健康。另外开空调不仅耗油，长期开空调还极度消耗车辆性能，减少车辆的使用年限。

　　4 · 清洁水箱及冷凝器

　　水箱和冷凝器是车辆冷却系统和空调的重要组成部分，随水箱冷凝器使用时间长了，上面会附着一层棉絮状的污垢，影响水箱和冷凝器散热，冷凝器不散热会影响空调性能、水箱不散热就会水温高。所以夏天一定要经常清理水箱冷凝器。

　　5. 检查散热系统并清洗散热器

　　检查散热系统并及时清洗散热器还应检查“节温器”工作是否正常，万不可拆掉“节温器”。因为“节温器”是控制冷却液大小循环的开关，能让发动机工作温度保持在一个最佳范围内，这样发动机工作起来才会动力最强、磨损最小油耗最低，如果拆掉它会造成零件磨损，水温偏低会导致动力下降、油耗上升。

　　6.加强车辆检查防止自燃

　　天气炎热，车龄较久的车，油路、线路老化、油泥过多过厚的问题要及时解决，平时保养不到位，小故障不及时解决，就极有可能演变成大事故。

　　货车高温天气注意事项 5

　　第一、我们要检查线路，看一看有没有破损老化的现象，对于老化的线路及时进行更换，防止车辆漏油等现象发生。

　　第二、检查油路，避免发生漏油引发火灾#爆胎#，尤其是车龄比较长的车。

　　第三、检查润滑系统，夏季需要更换粘度较高的机油，粘度低会影响机油压力。

　　第四、检查全车刹车间隙是否正常，有没有拖刹现象。刹车过热容易导致轮胎起火。高温天气也会给车辆的制动带来一定的挑战，尤其是经常行驶山路的车辆。自动过程中很容易导致刹车过热，这是非常危险的。刹车失灵很多时候都是刹车过热引起的。

　　第五、检查防冻液是否足够。千万不能用水代替哦。夏季冷却液蒸发快，要经常检查冷却液是否缺少，如果缺少，要及时补充防冻液，使发动机冷却系统通过强制循环，使发动机保持合适的工作温度。

　　第六、检查车胎，定期检查胎压和车胎磨损情况。卡友们都知道，夏天的地面温度比较高，是爆胎的高发季节，因此要经常检查胎压，要知道车辆载货过重，胎压低就会导致轮胎与路面的接触面积增加，效力增加，高速行驶容易受挤压而变形，轮胎的强度下降。此时如果温度过高，就会很容易爆胎。

　　第七、要收拾驾驶室内的杂物，还有易燃成分的东西要及时清理，例如打火机不能留在车内哦。

　　第八、检查空调系统，更换空调滤芯。如果长时间不更换，大量的灰尘和异物聚集在上面很有可能产生细菌，造成异味。

　　第九、不要疲劳驾驶。夏季昼长夜短，加上气温升高，尤其是在吃完午饭后是非常容易犯困的。这时驾驶人员的注意力很难集中，判断力就会下降，这是很容易打瞌睡的，行车就很容易发生事故，所以卡友们不能疲劳驾驶。

　　第十、尽量不要超载。车辆超载的话，制动距离就会变长。如果遇到突发情况很难控制车辆，尤其是混凝土搅拌车车的重心又高，很容易发生侧翻爆胎的事故的。

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