下午犯困的原因及注意事项

　　概述

　　下午老是犯困在这端午时节尤其突出，其实我们生活的习惯和健康是息息相关的,生活中有很多人都会出现，下午老是犯困生活中有很多人都会出现，夏天温度增高，在闷热的环境下的人们容易下午老是犯困，变得萎靡不振，情绪烦躁，下面给大家分享一些经验。

　　下午老是犯困怎么回事

　　1 第一：由于现在生活的紧张压力，使我们生活急剧的紧张节奏。女孩子的心思细密，有很多事情都爱去转牛角尖，遇到不开心的事情，爱生闷气，使自己胸闷气短。所以我们首先要放松心情，做什么事情不要着急。慢慢处理。在就是由于女性的很多疾病也会产生这样的病症。我们可以用，心得安，安定等药物治疗。还可以用中药疏肝理气药。

　　2 第二：在就是女生在生理周期的阶段，也会这样的情况发生。生理周期，女生心情低落，分泌雌激素，促发月经按月来潮，还有身体里的分泌的物质，使身体虚弱，亏气亏血，导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。所以我们应该在月经期间可以使用调理月经治疗，如我们保持好自己的心情，不要低落。这样也会好点。

　　3 第三：在就是由于心肌炎还有患上感冒和和上呼吸道感染发炎都能形成胸闷。这时候我们可以使用药物治疗。但是比寻在医生的指导下用药。先预防感冒和病毒感染，适当的可以使用中药调理身体，增强身体的免疫力和身体的'机能。

　　注意事项

　　不要去有灰尘污染的环境，在就是不要吸烟和有烟的地方。在就是增强锻炼，调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，改变人的情绪。能增强体质、心血管功能改善。这样恢复身体的健康。

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