脸部刮痧的注意事项

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脸部刮痧的注意事项

　　所谓的面部刮痧就是用刮痧板刺激面部穴位，使面部气血运行更加顺畅。下面是小编收集整理的脸部刮痧的注意事项，希望能够帮助到大家。

　　刮痧瘦脸的多种手法

　　手法1、左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

　　手法2、双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。

　　手法3、双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。

　　手法4、双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒{默上数1、2、3、}再轻放。

　　手法5、由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

　　手法6、在迎香穴两侧轻压3秒，{默上数1、2、3、}再轻放。

　　手法7、同上方式由右侧开始。

　　手法8、轻提下巴。

　　手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。

　　手法10、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。

　　手法11、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。

　　手法12、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。

　　手法13、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。

　　手法14、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。

　　手法15、刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。

　　手法16、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。

　　脸部刮痧的注意事项

　　1、脸部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。

　　2、进行脸部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。

　　3、脸部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。

　　4、尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。

　　5、刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，在进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。

　　6、刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。

　　7、脸部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。

　　8、脸部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了。

　　扩展资料：

　　脸部刮痧步骤以及注意事项

　　脸部刮痧的之前，大家要在自己的脸上均匀的涂上一些精油。然后在使用刮痧板慢慢的轻轻的按摩自己的面部的一些穴位，这样由下往上的去按摩，按摩到每一个穴位，这样会有一定的效果。用刮痧板按摩面部穴位的时候大家要注意一些穴位，比如说印堂穴位、太阳穴位等等这些穴位。

　　脸部开始刮痧的时候，顺序大多都是这样的，轻轻按抚自己的整个脸部。在慢慢的拉提左边的脸颊，在拉提右边脸颊。然后在按摩自己的颈部，这样持续坚持脸部刮痧是完全可以让自己的脸部变得好看的。

　　脸部刮痧的时候大家需要注意的事项也有很多，比如说大家在进行面部按摩的时候，一定要注意手法的力度，刮痧的时候手法是一定要轻柔的，而且拿着刮痧板慢慢的沿着自己的经络轻轻的刮，千万不能使用的力气太大，对自己的脸部有一定的伤害。刮痧是中医学遗传下来的，所以说效果是非常好的，如果大家想要让自己的脸部变得好看的话，是可以使用的。

　　脸部刮痧的步骤其实很简单，大家如果想要通过刮痧来让自己脸部变得好看的话，是可以尝试的，但是如果采用刮痧的话，大家不要想着一次两次刮痧就可以了，刮痧是需要长期坚持使用的，这样自己的脸部才会有大的改善。希望大家成功哦。

　　刮痧的技巧：

　　前额由内向外

　　眼周围由内向外

　　面颊有里向外

　　口周围由里向外

　　鼻子由上向下

　　下颌用刮板的右下向上

　　刮痧瘦脸法1：

　　注意：每一个部位，要刮试五到十次。

　　1、先刮试前额：涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度;

　　2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!轻!

　　3、下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

　　4、面颊：处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳;

　　5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;

　　6、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎;

　　7、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

　　刮痧瘦脸法2：

　　1、由额头中央开始向两侧太阳穴螺旋划圈(约6圈)，重复3次;

　　2、由额头中央由下往上轻抚(约6次)，再滑至太阳穴轻压，重复3次;

　　3、由眼尾顺着下眼睑螺旋划圈(约6圈)按摩至眼头，再于精明穴及攒竹穴指压，接着顺着上眼睑滑回眼尾，重复3次

　　4、先在眉头轻压，再绕眉毛上方滑至眼尾经下眼睑回到眉头，重复3次;

　　5、从鼻梁两侧由上向下轻擦，再于鼻翼两侧做半圆形滑动(约6次);

　　6、由下巴顺着嘴角往人中方向，以半圆形方式轻轻的来回滑动(约6次);

　　7、将脸颊划分为三条线，分别为下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太阳穴，以中指及无名指指腹螺旋划圈按摩(每条线约6圈);

　　8、利用双手手掌，由下往上交替轻抚(约6次)，一侧脸颊做完再换另一侧;

　　9、以双手手掌，在颈部由下向上轻抚，重复6次;

　　10、以拇指及食指在耳朵处，由上往下以螺旋式划圈。

　　刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

　　配合刮痧的疗程，可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。

　　面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应。

　　1、基本手法：点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。

　　2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。

　　3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。

　　4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。

　　5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。

　　6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。

　　7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。

　　8、放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。

　　9、摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。

　　效果：

　　1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。

　　2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。

　　面部刮痧：

　　1、面部刮痧是双向(经络+气血)的调理;

　　2、面部刮痧调的是人体气血运行的通道，是对整个人体“面”的调整。

　　面部刮痧独特的作用原理：

　　面部刮痧是以中医经络学为理论基础，通过技术、产品、独特按摩工具的三效合一，突破传统以手做按摩的方式，直接将效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部代谢积存物。

　　通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。

　　刮痧适合人群：

　　皮肤晦暗、痘痘、斑、黄气、皱纹、黑眼圈、面部松弛老化、表情有纹路、黑色素沉淀有斑点、脂肪下垂、耳鸣、听力下降、精神不集中，记忆力下降等人群。

　　刮痧美容具体的护肤效果：

　　1.提升下垂肌肤、增加皮肤弹性，瘦脸。

　　2.改善眼部皱纹、眼袋、黑眼圈。

　　3.排出皮肤黄气浊气，美白、消斑、淡斑。

　　4.收缩毛孔，去黑头，调理暗疮痘痘。

　　5.活血化淤，排毒养颜，提高免疫力。

　　6.缓解疲劳、对近视、头痛、牙痛，脸部肌肉僵硬等小苦恼皆有立竿见影的效果。

　　7.激活细胞再生修复功能，加速代谢。

　　一、面部刮痧的原理

　　说到面部刮痧，不知道有多少人比较了解。面部刮痧主要就是利用，具有凉血作用的刮痧板来达到刺激经络穴位的作用，进而就会促进气血的运行，使细胞活化加速，最终达到延缓衰老和美化皮肤的目的。

　　老话“一白遮十丑”中的“白”字已不是简单的顾名思义了，衡量容颜俏丽的尺度则更多的包含了肌肤的光滑柔嫩和生理健康。

　　民间，通常遇感冒或者中暑，爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往皮肤上来回刮。这种效果还挺好。借鉴了这一原理，研制出用水牛角制成的“刮痧宝玉”(刮板)代替了铜钱瓷勺，外加活血剂替代油、酒之类，并遵循经穴的中医原理。

　　排毒跟美容是有一定的内在联系的。原来，作为传输食物和消化吸收营养的消化道，在长年累月的运转过程中，不可避免的存下许多污垢，中医称之为“宿便”。宿便万病之源，它不仅直接使人致病，还会间接地加速人的衰老、肥胖、妇科病以及脸部黑斑、面疤等都是由这些毒素引起的。

　　刮痧排毒一方面可以把我们的肌肤里的毒素排除体外，进而就会防治细胞毒质的存在和不断的增长蔓延，这样就会有利的促进我们的生理健康，自然的肌肤就会变的光滑白嫩。经常刮痧的人会青春常驻，尤其对于四十岁以上的女士效果最好。

　　二、面部刮痧有什么好处呢

　　正确的面部刮痧能够帮助改善面部血管的微循环，还能够增强血液以及淋巴的流量，能让肌肤获得充分的营养和养气，加快肌肤的代谢功能。

　　并且能加速衰老细胞、角质等的快速脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”。

　　提高皮肤免疫力，具有排毒养颜、舒缓皱纹、消除色斑的功效，对面部肌肤问题如眼袋、黑眼圈、痘痘等都有很不错的疗效。

　　面部刮痧能够解决的皮肤问题主要有防止面部松弛，皮肤干燥粗糙。

　　消除面部细小皱纹，舒缓面部大皱纹;改善黑眼圈、眼袋，预防眼部衰老;改善面部暗黄、肤色不均匀;淡化黄褐斑。

　　以及痤疮后的色素沉着;收缩面部毛孔，调理面部油脂分泌;改善易过敏性皮肤。

　　面部刮痧首先要在面部上涂上精油，然后再用刮痧板按照以下的顺序进行刮痧。

　　额部刮痧先从眉心至额前发际，由下—上，再由正中到两边发际;鼻部则由眉心中至鼻尖，由上—下;眼部上下均由目内眦至目外眦方向。

　　再由鼻翼至两侧的太阳穴;嘴部则由嘴角两边至耳部正中，下巴部位由下巴至耳后凹陷处，并按揉穴位点。

　　面部刮痧的作用虽然多，但是却并不是每个人或者是经常都可以进行的。

　　面部有感染、溃烂破损、有痤疮、炎症、处于皮肤过敏期间等不适宜刮痧。

　　而且刮痧要注意在面部擦上按摩膏或橄榄油;刮痧时还要掌握好力度，刮痧时间不宜过长，以面部发红微热感为宜。每个部位一般3-5分钟。

　　三、面部刮痧的十个常用穴位

　　1、承浆(任)

　　主治：癫狂、歪嘴、脸肿、牙痛、强壮身体、平衡内分泌、润肌、对经期前后暗疮有极佳的抑制作用。

　　2、大迎(胃)

　　主治：发热恶寒、面浮肿、眼闭不合、颈痛、瘰疮等，对恢复面部光泽有直接充实作用。

　　3、颊车(胃)

　　主治：歪嘴、牙关紧、牙痛、暗疮、失音、脏躁、扁体炎症。有疏风活络、止痛作用。

　　4、下关(胃)

　　主治：耳鸣、耳聋、牙齿痛、重听。能润肌肤.消除暗疮。

　　5、地仓(胃)

　　主治：流口水、失音不语、腹腔痛胃院痛。流通经脉，扶正镇痛，润泽肌肤，消除眼袋。

　　6、颧(小肠)

　　主治：目下部肿痛、三叉神经痛。眼睑眨不止，有镇痛镇痉。抗皱消疮、散瘀祛皱作用。

　　7、听会(胆)

　　主治：耳鸣、耳内流脓、下颔关节炎、牙痛、腮肿、疏经活络、活跃面部细胞、开窍益聪。面色红润。

　　8、人中(督)

　　主治：癫狂、昏迷、牙关紧闭。嘴歪、腰酸痛。强壮身体、对笑肌、面部表情肌有良好的连带作用，消除皱纹好。

　　9、巨髎(胃)

　　主治：口眼歪斜、目下眶部肿痛鼻塞、唇颊肿痛、三叉神经痛、本穴能贯通内外肌肉皮毛，修复受损细胞，改善暗疮去除斑痕好。

　　10、听宫(小肠)

　　主治：耳聋、耳鸣、腹腔满痛、通经络、开耳窍、止痛、益聪令皮肤光泽。

　　四、面部刮痧的正确方法

　　1、均匀上面部精油。

　　2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上。

　　承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

　　3、用刮痧板点按面部穴位。

　　印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

　　4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下。

　　1)承浆——听会。

　　2)地仓——听会。

　　3)人中——听会。

　　4)迎香——听会。

　　5)鼻通——耳门。

　　6)晴明——耳门。

　　7)攒竹以下——太阳穴。

　　8)额头分三段——太阳穴。

　　5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

　　7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

　　脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

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