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《跟巴黎名媛学到的事》读书笔记摘抄

时间:2021-08-06 09:37:25 读书笔记 我要投稿

《跟巴黎名媛学到的事》读书笔记摘抄

  1、提高用餐质量,减少对零食的渴望。

《跟巴黎名媛学到的事》读书笔记摘抄

  2、用餐品质至上。

  3、装点起居室,减少零食诱惑。美学至上,舒适其次。(要是你想躺下,何不直接上床睡觉呢)

  4、当你实在忍不住想吃零食时,只选择优质食物。别限定吃某一种。

  5、从不在走路、开车或站着的时候进食。千万不要匆忙进食。

  6、允许自己不时有饥饿感,培养好胃口。

  7、白天多饮水,保证身体水分充足。

  8、在开始用心食补前咨询你的一生,找到最适合自己的食谱。

  9、要先考虑均衡饮食,保持食物的储备。

  10、最后请谨记:毫无节制的吃零食一点儿也不优雅。

  11、专注于你的每一餐。

  12、不管周围环境如何,运用“珍馐策略”去创造一次特殊的用餐体验。

  13、不管你吃的是金枪鱼三明治还是奶酪鸡蛋饼,请保证它的摆放足够诱人。

  14、在假期中或在自助餐前保持节制和风度。

  15、让运动融入你的日常生活与工作。

  16、培养对身体的正确看法——聚焦在你身体的优点而非缺点上。

  17、每天都积极挑战自己。

  18、步行或骑车认识你的周围环境。

  19、千万别懒惰!懒惰一点也不优雅时尚。

  20、应该把最大花销用在以下单品上:大衣、鞋、太阳镜、手袋、晚装裙子、牛仔裤、手表以及首饰。

  21、下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。

  22、把和当季无关的所有衣物都收起来。

  23、尝试使用迷你衣橱并持续一段时间。

  24、迷你衣橱试验的要义在于让你喜欢衣橱里的每一件衣服,并且总有体面合适的衣服可穿。

  25、你一定要非常了解什么能够增添你的魅力,什么会削弱你的魅力。这对每一个女人来说都是至关重要的。

  26、了解自己的真实的风格并且坚持下去,就会不知不觉感觉到生存的幸福。

  27、只出于喜好穿衣,所穿的衣服必须展示出真实的自我风格。

  28、打造一种简单的自然的日常妆容,展现你最好的一面。

  29、在某些文艺场合要强化眼妆。

  30、想要新奇或浪漫时,强化唇妆。

  31、向专业人士咨询,购买最适合自己肤色的粉底。

  32、使用定妆喷雾来保持妆容。(在公共场合补妆一点也不优雅!)

  33、推荐的美容产品有:电动洗脸洁面刷、Epicuren火山泥面膜、Claus Porto(桃乐丝)Roger&Gallet(罗渣格尔)L’Occitane(欧舒丹)和Diptyque(蒂普提克)等品牌的滋润香皂或有机薰衣草香皂、Arbordoun金盏花植物精华身体乳。

  34、控制你的压力。当你感觉压力逼近时,就做些积极的事。

  35、选择你喜欢的专业按摩师,定期做按摩。

  36、咨询专家的一件,在预算范围内做面部护理。

  37、事前做研究,购买预算范围内的最好的护肤品。

  38、每日擦防晒霜保护皮肤。千万别忘了脖子、肩膀、手臂和双手。

  39、不管你的皮肤处于什么样的状态,努力保持信心。这样做会让你有足够的吸引力。

  40、每天都穿着得体,既是尊重自己,也是尊重周围的人。

  41、切勿让自己一团糟。扔掉那些不合适的衣服。

  42、出门前从各个角度审视自己。

  43、绝不把最好的衣服留到“以后”穿。今天就穿。

  44、选择一个容易形成风格的发型,而且要适合你的生活。

  45、头发一定要整洁。

  46、为了更好的仪态,装饰自己的家。让你的居住空间漂亮,你也会想打扮和坐的笔直的。如果你被乱七八糟的东西和吵闹声包围,你更多的是想窝在椅子里,因为我们的身体是根据周围的环境做出反应的。在不同环境下观察自己和做记录。如果你在豪华宾馆大厅,你会一直坐的笔直,很难不这么做!相反,如果你去拜访一个杂乱肮脏的地方,你会发现肩膀会耸起来,这事对环境做出的直接的反应。

  47、探索香水的世界。

  48、请让你的指甲保持整洁,不管是通过打磨修正还是进行修饰。

  49、一头健康的秀发再加上一款有魅力的发型,是增添女性魅力的法宝。

  50、永远不要忽视自我意识,幽默感,冒险精神等无形的女性特质,它们是最重要的魅力之源。

  51、任何不适合自己的东西都应该扔掉。

  52、切勿把最好的.东西留到以后。日常都要用最好的。

  53、用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布来提高就餐的档次。

  54、购买东西时只买你付得起的最好东西——考虑你的预算,避免超出你的经济能力。

  55、在日常神佛中,保持最好的礼仪,尤其对你最亲近的人。

  56、练习每天生活的很好的艺术——就算你是一个人。如此做,会让你形成好品味。

  57、生活中若无礼仪,若无定规,我们就会破坏规则、忽视传统、没有礼貌。任何事都会一团糟:吃饭时间不固定,电视机常放在阴暗角落里,来客不得不自己照顾自己。优雅生活意味着要尊重传统,意味着要井井有条地生活,要谨守礼仪规范,让每一天的安排都成为庄重的仪式,让它们重要起来。饮食有序,待客有道,来客便会感觉宾至如归,家庭宴会便有意义,聚会便会让人难忘。

  58、常为和蔼之事,坚持光明大道,始终温雅可亲。

  59、一个家庭不应该缺乏对井井有条,一丝不苟的追求。

  60、给自己的生活设定一些规则,从而养成习惯。比如说,如果你从来不知道要把拖鞋放在固定的地方,那就每晚坚持把他们放在同一个地方,如床脚。你的其他东西也可以照此收拾:鞋子、外套、报纸、杂志等。做好这一切,让你所有的东西都各归其位,真是一件很容易的事。

  61、生活在井井有条的环境里极为有益。生活优雅,住的惬意,人人都应如此。德润身,富润屋,若你的周遭整洁而雅致,你的生活旨趣就会更加纯粹美好,而省会也会以数不清的方式回报,你会收获更加灿烂的未来。

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