孕妇35周注意事项

　　离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时，你的宝宝就为出生做了更充足的准备。怀孕35周孕妇注意事项有哪些呢?下面是小编整理怀孕35周孕妇注意事项的资料，欢迎阅读。

　　怀孕35周孕妇注意事项

　　宝宝发育

　　在胎盘中，铁的传递只在一个方向发生;从你传给宝宝。5/6的铁在妊娠末3个月储存在宝宝的肝里。为了保证铁的充分吸收，储存起来的铁会在宝宝出生后头4个月内补充母乳或代乳品中的铁含量不足。要保证摄入足量的铁。

　　每日胎教

　　告诉胎儿，父母会爱他，保护他，会给他以安全和保障，父母在热切地等待他的安全降生。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也是增强孕妇自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。孕妇应该适当丰富自己的精神活动，才能保持身心健康。听音乐、看书、读书、游戏或欣赏美术作品等等，这些美好的情趣都有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。这对胎儿的身心健康非常重要。胎儿与母亲是血肉相连的，胎儿将与母亲之间有着微妙的心理感应。因此母亲的一言一行都将对胎儿产生潜移默化的影响。

　　胎教趣闻

　　在美国有个家庭，母亲是日本人，父亲是美国人，他们的4个子女都聪明过人。大女儿智商160，其他3个孩子的智商均在140以上，被称为天才。他们的4个孩子不仅智力超常，而且性格活泼，天真烂漫，与其他小朋友也相处得很好。4个孩子的父母及家族中，并没有智力超常的人。

　　为什么这4个孩子如此聪明，其原因就是他们的父母十分重视胎教。

　　心理医生

　　《黄帝内经》从医学的角度提出了静神以摄生防病的思想。在《素问·上古天直论》说：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。”这里的恬淡虚无，主要是指安而言，思想安静，则神气内侍，邪不能害。《黄帝内经》还认为精神乐观有助于神气的安静：“内无思想之患，以情愉为务，以自得为功。形体不敝，精神不散，亦可以百数。”所谓恬愉，即安静乐观，安静乐观，则精神专一而不散，形神合一，故可养胎。人生活在自然界，顺从自然则清静而正，违逆自然则会躁动不宁。

　　怀孕35周要做的事

　　穿丝绸睡衣用丝绸床单

　　到了孕晚期，在床上翻身非常困难，你可以穿宽大的丝绸睡衣，用丝绸床单，丝绸的光滑性对翻身有很大的帮助。你也许现在睡眠质量有些下降，一晚上只能睡4~5小时，试着放松心情吧，睡觉前别老想着其他事情。

　　胎儿体重监测

　　监测宝宝的体重，一旦发现胎儿体重不足，应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，在饮食上就要稍加控制。宝宝出生时的体重在6斤左右比较适合顺产。

　　全面检查你的待产包

　　到现在东西应该基本准备齐了，再仔细全面检查一下待产包，保证到时候能直接拎着它就能顺利住院生产。根据待产包清单，将刷牙，洗脸盆，纸巾，相机等生活用品购买好后放入待产包。

　　给宝宝取好个名字

　　给宝宝取名字也是一件让准爸爸和孕妈咪既快乐又烦恼的事。大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就开始为宝宝的名字问题绞尽脑汁，却迟迟不能下定最后决心，不过，是时候确定宝宝的名字了，因为宝宝出生后就要在《出生医学证明》上写上宝宝的名字了噢。

　　寻找同生有缘人

　　在小区或者一些育儿网站(如丫丫网)找相同预产期，相同医院的待产妈妈，和他们交流讨论，给自己精神上的支持。丫丫网上聚集了众多各个预产期时段的准妈妈，也有各大医院的产检生产信息，能帮你顺利找到“组织”。

　　和自己的妈妈聊一聊

　　日益临近的分娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张，和自己的妈妈聊一聊，也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。虽然每个女人都有自己独特的经历，但你可以相信自己的智慧，掌握了更多过关的武器。

　　用小孩声和胎宝宝交流

　　应该坚持有意识地跟宝宝讲话了，别不好意思，这种胎教形式被证实是非常有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流。准爸爸也可以参与进来哦!

　　怀孕35周妈妈和胎儿的变化

　　妈妈的变化

　　35周的时候，孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子，这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道，光亮照进腹部的时候，宝宝会开始活动，到了晚上的时候，宝宝也会休息，逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。由于胎动开始减少了，你要向医生学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出宝宝的体重，不过在未来的几周中宝宝的体重还会发生变化的。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立等。

　　从怀孕36周开始，你每周可能都要做一次胎心监护。在今后的产前检查中，医生还会测量你的骨盆，给你做一次B超，了解胎儿的大小、胎位和羊水状况。医生在这个阶段会和你讨论如何分娩的问题。虽然分娩的过程很多时候都让人无法预测，但早作打算还是会减少你的焦虑，让分娩更加顺利。

　　胎儿的变化

　　35周的胎儿身长约50厘米左右，体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了，宝宝的头转向下方，头部进入骨盆。除此之外，宝宝的两个肾脏已经发育完全，肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了，有的可能会超过指尖。

　　胎儿体态较胖，皮下脂肪发育较好，以备出生后起到调节体温的作用。胎儿如果在此时出生一般都能够成活，存活的可能性为99%。胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但肺部发育已基本完成。

　　临盆孕妇注意事项

　　一、妊娠晚期，您的负担不断加重，应按期产前检查方可得到孕期保健指导和监护，有异常也可得到及时矫治。

　　二、要继续加强营养，多吃含蛋白质、维生素、含铁、钙等食物、适当控制食盐的摄入。继续控制体重增速度，一般整个孕期体重增长不宜超过14kg。

　　三、孕期要勤洗澡、勤换衣。孕32周后不宜盆浴，每日应用温水清洗外阴。

　　四、劳逸结合，避免做过重或蹲位劳动，也不应完全不活动，可参与较缓和运动，如散步、孕期瑜伽。应保证足够的睡眠，每天须睡午觉一小时。

　　五、禁止同房，避免早产、早破水及产褥感染等。

　　六、孕妇要学会自我监护或家庭监护，孕妇和家属能掌握听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等，以了解胎儿在官内发育及安危，以便及时发现异常，为防治和保健工作提供可靠的依据。

　　七、有下述情况之一者应送医院诊治。

　　1、阴道见红、下坠、尿频、子宫规律收缩，每十分钟内有2一3次宫缩。每次宫缩时间持续在30秒以上时，应去检查是否临产。

　　2、阴道流水或流血。

　　3、出现下肢甚至全身水肿，头痛眼花，呕吐，血压高时。

　　4、在怀孕37周前若有规律或不规律宫缩须检查是否早产。

　　5、预产期已超过六天。

　　6、监测胎动在十二小时内少于20次。胎心改变每分钟少于120次或多于160次或不规律者。

　　注：胎动计算法是了解胎儿在宫内安危的有效方法，请于每日早、中、晚各数一次，每次一小时，将三次胎动数相加再乘以4，即为12小时胎动。

　　八、临产后产妇一定要听从医务人员指导，在子宫收缩时作深呼吸，按摩及压迫法，以减轻分娩时的各种不舒服感觉。

　　九、树立母乳喂养信心，坚持母乳喂养。产后30分钟内开始喂奶，母婴皮肤接触30分钟以上，做到母婴同室，按需喂养，孩子想吃就喂，不限时间和次数，注意正确的喂奶姿势(母婴体位舒适，孩子面向母亲，身体与母亲紧贴，张大嘴，下巴接触乳房，吸入大部分乳晕)。

　　孕妇临产前症状

　　孕妇临产前症状一

　　在临产前的1～2天，会有少量的`血性粘液从阴道流出，也就是常说的见红。这是因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。一般见红发生于分娩前的1～2天，但个体差异很大，有的也会在见红后的几天甚至一周后才开始分娩，所以此时要多注意观察它的形状，颜色、量等再作判断。

　　孕妇临产前症状二

　　阵痛，开始时一天数次阵痛，持续时间约30秒，随着临产的越来越近，阵痛间隔时间越来越短，如果每隔10～15分1次，就应该立刻住院，如果有破水现象应平躺入院。

　　孕妇临产前症状三

　　破水，孕妇此时就会感到有热的液体持续性从阴道流出，不能够控制，液体为无色透明，是因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。出现破水后孕妇一定要平躺入院。

　　分娩前的5大预兆

　　1.腰痛腹痛

　　从怀孕8个月开始，孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬，可表现为腰痛或腹痛——这是子宫收缩的表现。宫缩的间隔在十几分钟至两小时，多在夜间出现，临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次，每次持续30~40秒。

　　2.便意增多

　　怀孕晚期胎儿的头部伸入骨盆内，对子宫附近的膀胱和直肠产生压迫，于是刺激便意和尿意增加。

　　3.宫底降低

　　在正式分娩前两周左右，孕妇会出现子宫底下降的现象，此时胎动较前减少，可出现下腹坠胀、腰酸腿痛以及阴道分泌物增加等症状，表示胎儿的头已经降入骨盆。

　　4.阴道见红