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每日坚持饮茶好处

时间:2021-11-23 18:14:18 茶文化 我要投稿

每日坚持饮茶好处

  每日坚持饮茶可以帮助人体增强免疫力促消化,还有防中风等好处,下面小编为大家介绍每日坚持饮茶好处,感兴趣的朋友们一起来看看吧!

每日坚持饮茶好处

  每日坚持饮茶好处

  1.中风少

  每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率。

  2.促消化

  绿茶可以帮助肠胃消化,还可以阻止30%的脂肪吸收,有减肥的好处。

  3.脑子灵

  红茶中的.L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力,每日坚持饮可改善注意力。

  4.抗癌症

  绿茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长,是果蔬功效的8倍.

  5.免疫强

  中医证明,每天坚持喝茶的人免疫力会明显提高,皮肤和新陈代谢也会明显变好。

  6.牙齿好

  虽然说喝茶会导致牙齿变色,但是茶叶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效,坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石,喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齿会变色了。

  喝茶叶有什么好处

  1、品茶有益身心

  茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用,喝茶叶有益身心。

  2、提高肌肉耐力。

  茶叶中含儿茶素,因而喝茶叶能促进身体脂肪的燃烧,改善肌肉耐力,能消除疲劳,还能增强免疫机能。

  3、保持身材。

  《本草拾遗》中就提到茶“久食令人瘦”,茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,加速人体分解脂肪,因而喝茶叶可以减肥,并且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。

  4、抵御辐射。

  茶叶中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,也有助于修复受损细胞。喝茶叶能抵抗辐射。

  5、改善记忆力

  茶叶中的茶多酚能改善记忆力,提高学习效率。喝茶叶能预防和治疗神经系统疾病,甚至老年认知障碍症。此外,喝茶叶还有提神、益思、清心的效果。

  茶叶小知识

  驱蚊

  茶叶可以驱蚊,这个妙用大家一定不知道吧。把干茶叶放到容器里点燃,能驱除蚊虫,功效类同于蚊香,而且天然健康,对人体毫无害处。

  治脚气

  茶叶富含单宁酸成分,具有强烈的杀菌作用。脚气患者,可以用茶叶煮成浓汁来泡脚,坚持一段时间后,脚气便会不治而愈,效果扛扛的哦。

  消炎

  如果不慎烫伤或烧伤,可以取适量的茶叶煎取浓汁,搅拌冷却后,涂抹在患处,有消炎的作用。也可用浓茶水涂洗创面,每天4次即可。

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