孩子学习游泳注意事项

时间:2023-07-12 10:05:02 志升 注意事项 我要投稿
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孩子学习游泳注意事项

  在日常学习、工作和生活中,大家对游泳都再熟悉不过了吧,下面是小编为大家整理的孩子学习游泳注意事项,希望对大家有所帮助。

孩子学习游泳注意事项

  孩子学习游泳注意事项

  常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。 4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。这个年龄段的孩子无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上,都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。

  游泳细节要注意

  孩子学游泳,安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。 尽量选在夏季开始学游泳,此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。

  孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。

  选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部。

  教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。

  入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入泳池中。

  孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳,应观察孩子有否胸痛症状,怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。

  在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就应马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。

  游泳好处有很多

  游泳可使孩子的肌组织得到锻炼,加速肌组织的血液循环,从而促进肌肉的发育和生长。 游泳时,身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力。

  水能对外周血管起到按摩作用,通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。

  孩子游泳时,全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激,可提高神经系统对外界的反应

  能力,促进智力开发。

  游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力,可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。 全面防护不能少

  孩子游泳时,一般要注意以下几点:

  防止眼疾与眼痛:孩子的眼睛是很娇嫩的,游泳池如果受到病菌或化学物质的污染,最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病”。为防止传染眼疾,游泳时最好戴上泳镜,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛,上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

  防止身体紧张抽筋:如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水凉、泡在水里时间较长,都可能导致孩子身体抽筋,一般以小腿抽筋多见。所以,孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外,游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。

  防止耳朵进水:对于耳朵进水,年龄大一点的孩子可以教他排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出。对年龄小的孩子,家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。

  孩子学习游泳注意事项

  夏天是家长带孩子游泳、洗海水澡的好季节,也是儿童溺水、红眼病等的高发季节。在此我和各位年轻的家长谈谈有关儿童游泳时须注意的几个事宜。

  为孩子选择一个合适的游泳环境,注意安全

  一般来说,4~8岁是学习游泳的最佳年龄。因为这个年龄段的孩子,身体的协调能力相对成熟,具有一定的接受能力和学习能力,且对屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。

  对于初学者来说,最适合的水温是摄氏30度左右,所以学游泳最好选在夏季。一般游泳馆都有专门为孩子设计的水温相对高些、水深大约50~80厘米小泳池,家长可先带孩子到那里熟悉水性,培养孩子的兴趣并消除恐惧心理。

  孩子下水后,家长一定要随时关注。在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免发生意外事故。孩子进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部,戴上游泳帽,连同耳朵一起罩上。每隔半小时左右就应上岸休息一次。

  如果要带孩子到海边游泳,家长应时刻不离开孩子,注意海浪和潮起潮落的海水变化。另外海边还应注意防晒,在下水以前,涂抹婴幼儿防晒霜以保护其细嫩的皮肤;从水中上来要马上擦干身上的水珠,因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透。

  把握孩子的身体状况,学会预防和处理腿抽筋

  游泳前家长一定要带领孩子做热身活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便尽快适应水的温度,防止孩子游泳时发生抽筋、腹痛等不适。准备活动后,不要立即跳入水中,要从离心脏较远的四肢开始,按顺序让身体浸湿,然后再进入水中。 特别要注意的是,要在孩子身体状况良好的情况下去游泳,在空腹或吃得过饱,或过于疲劳、久病初愈、慢性病以及传染病如癫痫、结核等时,都不能游泳。

  腿抽筋在游泳时比较常见,如处理不当则可能发生呛水甚至溺水等危险。所以应特别注意,一旦发生腿抽筋切不可惊慌,一定要忍着疼痛尽快上岸,如有家长在身边则应迅速将孩子头部托出水面立即上岸。上岸后轻轻按摩、舒展抽筋处,并尽量给予保暖,很快就会缓解。

  重视泳后卫生处置,防止泳池内病菌的传染

  由于水中有杂质和细菌,游泳者易产生眼、耳及皮肤疾病。泳后应及时用温水沐浴,洗净粘附在头发上的消毒剂,去除耳道内的积水,擤出鼻腔分泌物,清洗眼和口腔,然后擦干皮肤,穿上衣服保暖。

  切勿用脏手乱擦眼睛,以免挫伤结膜,或使细菌进入眼内。泳后向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏;如若耳部进水,可采用头歪向耳朵进水的一侧,用手拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳将水排出,也可用消毒的棉棒和柔软的吸水纸,轻轻地伸进外耳道把水吸出。切勿用手指挖耳,以免擦破耳道、感染,引起中耳炎。

  如水温低加之孩子紧张可能会出现腹痛现象,多为肠痉挛所致。此时应立即上岸,给予围绕脐周顺时针按摩加保暖,多能缓解,如有条件能喝些热饮更好。如果还不能止痛,要立即去医院治疗。有时腹痛伴有腹泻可能是孩子呛喝了泳池里的污水引起肠炎所致,给口服黄连素即可。

  如泳后发现孩子发冷发抖甚至头痛鼻塞流涕等,可预防性地喝一碗热的红糖姜汤驱寒,

  并多穿衣服防止感冒。

  无疑,游泳是一种锻炼身体、锻炼意志、增强体质的好方法。但家长在带孩子游泳时一定要注意安全第一,防止突发事件发生;注意讲究卫生,防治疾病交叉感染。

  孩子学习游泳注意事项

  1、不能到不熟悉的江河湖海、水塘、水库中游泳。

  2、游泳前做准备活动,避免抽筋。

  3、有开放性伤口、皮肤病、眼疾、身体不适和空腹时不能游泳。

  4、练习跳水前,一定要弄清楚所跳区域水深的情况,避免出现撞击头部等意外事故。

  5、游泳时要注意休息和防止受凉。

  6、不擅自与同学结伴游泳,在成人带领下到游泳池游泳。

  7、不要去没有救生设施的地方游泳。

  8、不在水中用鼻子呼吸,容易呛水,应水上用口吸气,水下用口和鼻吐气。

  9、在遇到如溺水一类的紧急事件时,呼叫与报警是上策。同时,可找寻竹竿或漂浮物在岸上进行援救。千万不要盲目地徒手去拉或下水去救溺水者。

  10、 雷雨的天气不宜游泳。

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