大班第二学期体格锻炼计划（精选11篇）
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，立即行动起来写一份计划吧。相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编收集整理的大班第二学期体格锻炼计划，希望对大家有所帮助。
大班第二学期体格锻炼计划 1
一、指导思想
幼儿5岁时脑重约为成人的75%，6岁时约为成人的90%，脑的结构已相当成熟，皮质兴奋和抑制过程进一步加强，但仍不够平衡，兴奋强于抑制。
根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、体锻目标
1．提高动作的灵活性，能熟练地做大肌肉运动，如：单脚跳、多种方法玩球、玩绳等。
2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗细动作机能，能自如的控制手腕和手指。
3．能较熟练得利用幼儿园多种运动器械锻炼身体，养成整理运动器械的良好习惯。
4．在运动中自觉遵守规则，积极参加体育合作，愿意与同伴合作游戏，具有合作、公平竞争和创新精神。
5．进一步认识身体的主要器官及其主要功能，具有保护身体器官的粗浅知识和初步能力。
6．懂得一些常见疾病的预防知识，初步懂得环境和气候变化与健康的.关系，增强自我保护意识和适应能力。
7．丰富幼儿安全知识，增强幼儿自我保护知识，提高自我保护意识。学会简单的处理生活学习中遇到困难。
三、具体措施
1、有计划的开展适合本班幼儿年龄特征的体育锻炼活动。
2、保证幼儿每天两小时的户外活动时间，在活动中启发幼儿学会简单的自我保护方法，并在活动前做好场地、器械的安全检查工作。
3、根据季节特征及和幼儿身体发展状况，安排内容丰富多样化的体育游戏。
4、开展丰富多彩的室内外体育游戏活动，训练幼儿的动作协调性和敏捷的反应性，逐步提高幼儿的运动能力。
5、提供丰富的运动器械，并指导幼儿进行基本动作练习，提高幼儿的控制力。
6、根据幼儿的兴趣，选择并开展体育游戏活动，做到生动有趣，形式多样，以吸引每位幼儿的参与。
4、四、每月的工作重点
2月：
1、适应新学期的学习生活，适应幼儿园一日生活作息时间。
2、做好广播操，动作准确，合拍。
3月：
1、练习跳长绳，初步掌握跳长绳的方法。
2、学会与同伴合作玩玩具，并能和睦相处。
3、学会自己体育用具，并做到分类整理。
4月：
1、掌握单脚跳的方法，锻炼大腿的肌肉。
2、巩固掌握基本的队列练习，如螺旋走，三队并一队等，有较强的集体意识。
3、养成良好的个人卫生习惯，在根据自己的活动量以及出汗量进行休息、喝水、脱衣服等活动。
5月：
1、学会合作玩球，并能探索出不同的玩球方法。
2、能自觉遵守一些公共规则，如游戏规则等。
3、学习自我安全保护的知识，了解一些自我保护和自救的方法。
6月：
1、在体育活动中，培养幼儿不怕困难，不怕日晒的情感。
2、自觉遵守游戏规则，不与同伴争抢、公平竞争。
3、做好暑假的安全教育工作。
大班第二学期体格锻炼计划 2
一、 现状分析：
通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。
二、 教育目标：
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、具体内容：
1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。
2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立 510 秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的'平衡木上变换手臂动作走。
4.会听信号变速跑或改变方向跑，在 2030 米距离内快跑，在 200/300 米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
5.能立定跳远，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。
6.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约 40 厘米，能连续向前跳跃多个高 40CM、宽 15CM的障碍。
7.能单手将沙包等掷过约 4 米外，并会肩上挥臂投准靶心。
8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3 米左右） 。
9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50CM 高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。
11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。
12.能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。
13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。
14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。
15.不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。
总之，把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，希望能够根据班级幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。
大班第二学期体格锻炼计划 3
一、幼儿情况分析
1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的'体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。
2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标
1、走：听信号变换方向走。
2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200—400米。
3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。
4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。
5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。
6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。
7、基本体操：徒手操。口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。
三、体格锻炼活动计划
周次 内容
2 圈儿变变变
3 纸棍造型
4 踩高跷
5 抓尾巴
6 火眼金晴
7 小伞兵
8 滚龙珠
9 光线宝宝来喽
10 七色花开
11 滚球门
12 乌龟一家
13 好玩的稻草球
14 狐狸和猎狗
15 怕痒的红布头
16 跨跳竹编
17 孙悟空和孩儿们
18 卷炮仗
大班第二学期体格锻炼计划 4
一、幼儿情况分析
大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。
二、活动目标
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的`走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、主要内容
走：听信号变速走、变方向走；绕过障碍曲线走；一对一整齐走；较长距离远足。
跑：听信号变速走、变速跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；绕过障碍跑；接力跑；大步跑。
跳跃：纵跳触物、跳远；助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳；改变方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳绳、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：闭目起踵自转；单足站立；走平衡板；变换动作走平衡木（斜坡）。
投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准（篮）练习；抛接球；用球击靶（或活动靶）；套物、运球、踢球。
钻爬：侧钻低障碍；灵活横爬（侧爬）；爬越。
攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。
基本体操：徒手操，轻器械操。
器械类活动和游戏：低单杠、秋千等；脚蹬车、轮胎等；高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。
四、体格锻炼活动计划
九月份：
1．学会听信号做轻器械操和徒手操。
2．队列练习中学习听口令向左、向右转。
3．掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。
4．听信号变换方向走、变速跑，发展跑步的兴趣。
5．练习单脚站立。
6．两人相距较大距离抛接球。
7．学习正确的运球方法。（原地运球、高低运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等）
8．能用各种方式从大垫子上通过。
十月份：
1．动作准确、合拍地做操。
2．练习立定跳远。
3．在高低不同的平衡凳上走，并稳稳跳下。
4．练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物。
5．继续学习正确的运球方法。
6．学习连续跳绳。
7．走轮胎练习，逐步加快速度，并保持平衡。
8．全身协调地从高30cm左右的绳下爬过。
十一月份：
1．继续学习听信号改变方向走、跑、快跑。有强烈的提高跑速的愿望。
2．对摆放于地面的物品进行瞄准投掷练习。
2．一只脚踩在四轮滑板上，另一只脚蹬地前进。
3．趴在四轮滑板上活动，保持平衡。
4．知道根据天气变化，运动前后及时增减衣服。
5.继续学习运球和跳绳。
6．学习玩滑板车。
十二月份：
1．对悬挂的物品进行投掷练习。
2．学习集体接龙跳绳。
3．进行接力跑、大步跑的练习。
4．跳高练习。
5．探索布袋的各种玩法。
6．初步养成活动中自己擦汗、累了休息的习惯。
一月份：
1．继续练习助跑跨跳。
2．继续练习运球，练习边走边运球并绕过障碍。
3．继续练习连续跳绳。
4．继续进行投掷练习。
大班第二学期体格锻炼计划 5
幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的.行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。
一、发展目标
1、喜欢上幼儿园，并能适应集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。
2、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。
3、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。
4、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。
5、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
6、能听懂基本的口令和信号，并做出相应的动作，较合拍地做模仿操，体验与同伴一起做操的愉悦。
二、具体措施
1、为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。
⒉通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。
3、提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
⒋从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。
5、选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
三、每月安排：
九月份：
滚皮球、走圈圈、滑滑梯、开心跳跳糖、脚印桥等
十月份：
丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、
十一月份：
跷跷板、爬地垫、拾豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙
十二月份：
跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份：
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会
大班第二学期体格锻炼计划 6
本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
一、提供丰富有趣的活动材料和器械
活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。
本学期我们为幼儿提供的材料有：
⒈实用的自制活动材料(如：棒球、沙包、彩带等)。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用棒球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。
⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等)。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的`喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。
⒊各类大型体育玩具和器械(如：滑滑梯、跷跷板、山洞、攀登架等)。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。
二、组织形式多样的体锻活动
⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天1-2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。
⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。
三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。
我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。
体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康吧。
大班第二学期体格锻炼计划 7
一、指导思想
健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的'生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、体格锻炼总目标
1．能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。
2．热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。
3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
4．能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。
5．能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。
6．会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。
8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。
9．能独立或合作收拾小型体育器械。
10．能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。
三、每月具体安排：
九月份：
1．学做广播操、武术操
2．户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈
3．集体活动：听信号变换方向走、变速跑等
4．体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡
十月份：
1．根据音乐，熟练地做武术操、广播操
2．户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3．集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等
4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等
十一月份：
1．学习少年拳，节奏准确，动作标准
2．集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等
3．环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等
4．体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等
十二月份：
1．户外器械练习：抛接球、网小球等
2．集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等
3．体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等
4．园内散步
一月份：
1．户外器械练习：平衡木、过山洞等
2．集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等
3．体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等
4．园内散步
大班第二学期体格锻炼计划 8
一、指导思想
根据幼儿的身心发展特点和规律，通过丰富多彩的体育活动，培养幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿的身体素质和健康水平。
二、发展目标
1、提高幼儿的走、跑、跳、投、钻、爬等基本动作的协调性和灵活性。
2、增强幼儿的体质，提高幼儿的免疫力和抵抗力。
3、培养幼儿勇敢、坚强、自信、合作等良好的个性品质。
4、促进幼儿的身体发育和智力发展。
三、具体措施
1、创设良好的体育活动环境，提供丰富多样的体育器材和设备。
2、保证每天有足够的户外活动时间，让幼儿充分接触阳光和空气。
3、制定科学合理的体育活动计划，根据幼儿的年龄特点和发展水平，安排适宜的体育活动内容和强度。
4、注重个体差异，根据幼儿的身体状况和运动能力，进行有针对性的指导和训练。
5、鼓励幼儿积极参与体育活动，培养幼儿的运动兴趣和习惯。
6、加强安全教育，确保幼儿在体育活动中的安全。
四、活动内容
1、早操活动
每天进行早操活动，包括热身运动、基本体操、队列练习等，让幼儿全身得到锻炼。
2、体育游戏
根据幼儿的兴趣和特点，设计各种有趣的体育游戏，如追逐游戏、跳跃游戏、投掷游戏等，让幼儿在游戏中提高运动能力。
3、户外运动
利用幼儿园的户外场地，组织幼儿进行跑步、跳绳、踢球、拍球等运动，增强幼儿的体质。
4、室内运动
在天气不好或室内活动时，开展一些适合室内进行的`运动，如瑜伽、舞蹈、手指操等，保持幼儿的运动量。
5、亲子运动
鼓励家长与幼儿一起参与体育活动，如散步、骑自行车、游泳等，增进亲子关系，同时也促进幼儿的身体健康。
五、注意事项
1、活动前要做好充分的准备工作，包括检查场地和器材的安全性，为幼儿穿着合适的运动服装和鞋子等。
2、活动中要注意观察幼儿的身体状况和情绪变化，及时调整活动强度和内容。
3、活动后要组织幼儿进行放松活动，如深呼吸、拍打肌肉等，帮助幼儿缓解疲劳。
4、培养幼儿良好的运动习惯，如正确的姿势、呼吸方法等。
5、定期对幼儿的身体发育情况进行测量和评估，根据评估结果调整锻炼计划。
大班第二学期体格锻炼计划 9
一、指导思想
根据幼儿的身心发展特点和规律，有计划地进行体格锻炼，帮助幼儿增强体质，提高健康水平。
二、发展目标
1、具有一定的平衡能力，动作协调灵敏。
2、能单手将沙包向前投掷5米左右。
3、能单脚连续向前跳8米左右。
4、能快跑25米左右。
5、能连续行走1.5公里以上。
6、能熟练地玩各种运动器械。
7、养成良好的运动习惯和自我保护意识。
三、具体措施
1、利用早操、体育游戏等形式，激发幼儿对体育活动的兴趣。
2、保证每天2小时的户外活动时间，提供丰富多样的运动器械和游戏材料。
3、根据幼儿的年龄特点和发展水平，设计有针对性的体育活动，如跳绳、拍球、跳远等。
4、鼓励幼儿积极参与体育活动，培养他们的自信心和团队合作精神。
5、定期对幼儿进行体能测试，了解他们的.身体发展状况，并及时调整锻炼计划。
6、加强安全教育，教会幼儿正确使用运动器械和避免危险的方法。
四、活动安排
三月份：
1、学习新的早操，规范动作。
2、进行简单的队列训练，如立正、稍息、看齐等。
3、开展“我是小刘翔”的跑步比赛活动。
四月份：
1、练习跳绳，提高幼儿的手脚协调能力。
2、进行“小兔子跳”的跳跃练习。
3、组织幼儿玩“老狼老狼几点了”的游戏，锻炼他们的反应能力。
五月份：
1、开展“我是小姚明”的投掷活动，增强幼儿的上肢力量。
2、练习单脚跳，提高幼儿的平衡能力。
3、进行“快乐的小推车”游戏，培养幼儿的团队合作精神。
六月份：
1、进行“穿越障碍物”的综合练习，提高幼儿的身体协调性。
2、开展“跳绳大王”比赛活动，激发幼儿的竞争意识。
3、组织幼儿进行户外远足活动，增强他们的耐力。
五、注意事项
1、活动前要做好热身运动，避免受伤。
2、根据幼儿的个体差异，合理调整活动强度和难度。
3、注意活动场地和器械的安全，定期检查和维护。
4、在活动中，要关注幼儿的身体状况，如有不适及时停止活动。
5、鼓励幼儿积极参与，但不要强迫他们完成超出能力范围的任务。
大班第二学期体格锻炼计划 10
一、指导思想
根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展。
二、体锻目标
1、提高动作灵活性：
能熟练地做大肌肉运动，如单脚跳、多种方法玩球、玩绳等。
提高平衡能力，能攀爬、滑行，并自如地控制手腕和手指。
2、增强运动技能：
能较熟练地使用幼儿园内的多种运动器械进行身体锻炼。
养成整理运动器械的良好习惯。
3、培养规则意识：
在运动中自觉遵守规则，积极参加体育合作，愿意与同伴合作游戏。
具有合作、公平竞争和创新精神。
4、健康知识与保护：
增进对身体主要器官及其功能的认识，具有保护身体器官的'粗浅知识和初步能力。
懂得一些常见疾病的预防知识，增强自我保护意识和适应能力。
三、具体措施
1、有计划地开展活动：
根据本班幼儿的年龄特征，开展适合的体育锻炼活动。
2、保证户外活动时间：
确保幼儿每天有两小时的户外活动时间，并在活动中启发幼儿学会简单的自我保护方法。
在活动前做好场地、器械的安全检查工作。
3、多样化的体育游戏：
根据季节特点及幼儿身体发展状况，安排内容丰富多样化的体育游戏。
开展丰富多彩的室内外体育游戏活动，训练幼儿的动作协调性和敏捷的反应性。
4、提供丰富的运动器材：
提供丰富的运动器械，并指导幼儿进行基本动作练习，提高幼儿的控制力。
5、家园共育：
联系家长共同配合，特别是针对跳绳方面还有所欠缺的幼儿，引导他们多参加相关游戏，提高动作协调性。
对于体弱、贫血等幼儿，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；对于肥胖儿，增加锻炼强度、密度，督促他们多跑动、多锻炼。
四、每月工作重点
（以下示例仅供参考，具体内容可根据实际情况进行调整）
2月：适应新学期学习生活，做好广播操，动作准确合拍。
3月：练习跳长绳，学会与同伴合作玩游戏。
4月：掌握单脚跳方法，巩固基本队列练习。
5月：学会合作玩球，探索不同玩球方法。
6月：培养不怕困难的情感，自觉遵守游戏规则，做好暑假安全教育。
大班第二学期体格锻炼计划 11
一、指导思想
根据幼儿的身心发展特点和规律，有计划地进行体格锻炼，提高幼儿的身体素质，促进幼儿的健康成长。
二、发展目标
1、提高幼儿的走、跑、跳、投、钻、爬等基本动作的协调性和灵活性。
2、增强幼儿的体质，提高幼儿的免疫力和抵抗力。
3、培养幼儿勇敢、坚强、自信、合作等良好的个性品质。
4、促进幼儿的身体发育和智力发展。
三、具体措施
1、创设良好的锻炼环境：提供安全、宽敞、舒适的活动场地和丰富多样的.体育器材，激发幼儿参与锻炼的兴趣。
2、保证充足的锻炼时间：每天确保幼儿有至少[X]小时的户外活动时间，充分利用早操、体育游戏、课间操等时间进行锻炼。
3、开展多样化的体育活动：
早操：编排富有童趣、动作简单易学的早操，让幼儿在欢快的音乐中锻炼身体。
体育游戏：设计各种有趣的体育游戏，如追逐游戏、接力游戏、跳绳游戏等，让幼儿在游戏中提高运动能力。
课间操：组织幼儿进行课间操活动，如广播体操、韵律操等，缓解幼儿的疲劳，增强幼儿的体质。
专项训练：根据幼儿的兴趣和特长，开展足球、篮球、武术等专项训练，培养幼儿的运动技能和团队合作精神。
4、注重个体差异：关注幼儿的个体差异，根据幼儿的身体状况和运动能力，制定个性化的锻炼计划，确保每个幼儿都能得到适当的锻炼。
5、加强安全教育：在锻炼过程中，加强对幼儿的安全教育，教导幼儿正确使用体育器材，遵守活动规则，避免发生意外事故。
6、家园合作：与家长保持密切联系，向家长宣传体格锻炼的重要性，鼓励家长在家中引导幼儿进行适当的体育锻炼，共同促进幼儿的健康成长。
四、每月工作重点
1、二月：适应新学期的学习生活，恢复幼儿的体能。进行简单的队列练习和基本动作训练。
2、三月：加强幼儿的跑步训练，提高幼儿的耐力。开展跳绳、踢毽子等活动，锻炼幼儿的协调性。
3、四月：进行户外探险活动，如远足、爬山等，培养幼儿的勇敢精神和适应能力。
4、五月：组织幼儿进行足球、篮球等球类比赛，提高幼儿的团队合作意识和竞争意识。
5、六月：进行期末体能测试，评估幼儿的身体素质发展情况。举办运动会，展示幼儿的锻炼成果。
五、评估与调整
每月对幼儿的体格锻炼情况进行评估，根据评估结果调整锻炼计划和内容。同时，积极收集家长和教师的反馈意见，不断改进和完善体格锻炼工作。
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